назвал как назвал :) вкусный салат всe-таки вышел...
grigadenisПоваренок 1 уровня
- 16 июня 2009, 0:29
- 28388
Салат "Италия"
Ингредиенты для «Салат "Италия"»:
- Руккола — 1 пуч.
- Листья салата / Салат — 1 пуч.
- Говядина (филе) — 400 г
- Апельсин — 1 шт
- Соевый соус
- Соль
- Перец черный
- Масло растительное
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
900 ккал |
белки
85.6 г |
жиры
52.2 г |
углеводы
23.7 г |
| Порции | |||
| ккал 300 ккал |
белки 28.5 г |
жиры 17.4 г |
углеводы 7.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 85.7 ккал |
белки 8.2 г |
жиры 5 г |
углеводы 2.3 г |
Рецепт «Салат "Италия"»:
-
На самом деле всё очень просто, ел я похожий салатик в одном итальянском ресторане.
вот ингредиенты: -
Мясо, режем полосками и обжариваем (соль, перец по вкусу)
-
Берём пучок салата, нарезаем, не сильно мелко, и перемешиваем с рукколой.
Берём апельсин, не чистим его, а сразу режим на 4 части и вырезаем из него мягкую часть и режим, тоже не очень мелко.
После чего смешиваем всё и добавляем соевый соус (можете разбавить его немного водой). Вот в принципе и всё :) угощайтесь :)
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
16 июня 2009 года rusya deleted #
16 июня 2009 года grigadenis # (автор рецепта)
16 июня 2009 года SVETAnet deleted #
Мир анимашек
16 июня 2009 года grigadenis # (автор рецепта)
16 июня 2009 года Oleska2112 #
16 июня 2009 года grigadenis # (автор рецепта)
16 июня 2009 года руська #
16 июня 2009 года grigadenis # (автор рецепта)
16 июня 2009 года Juligera #
16 июня 2009 года grigadenis # (автор рецепта)
16 июня 2009 года Эллиса deleted #
16 июня 2009 года grigadenis # (автор рецепта)
16 июня 2009 года Lnastya #
16 июня 2009 года grigadenis # (автор рецепта)
16 июня 2009 года tat70 #
16 июня 2009 года grigadenis # (автор рецепта)
16 июня 2009 года esha #
16 июня 2009 года grigadenis # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: