Блюдо очень просто в приготовлении, готовится за считанные минуты, при этом полезное и очень вкусное! Всем любителям китайского - сюда!
rudy-eПоваренок 1 уровня
- 22 января 2010, 10:55
- 17867
Спаржевая фасоль по-китайски
Ингредиенты для «Спаржевая фасоль по-китайски»:
- Фасоль (спаржевая, свежая) — 200 г
- Масло растительное (для жарки)
- Имбирь (порошковый ) — 1/2 ч. л.
- Чеснок (рубленый) — 4 зуб.
- Перец чили (сушеный, по вкусу)
- Соль (по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
774.7 ккал |
белки
50.5 г |
жиры
3.9 г |
углеводы
135.9 г |
| Порции | |||
| ккал 387.4 ккал |
белки 25.3 г |
жиры 2 г |
углеводы 68 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 258.2 ккал |
белки 16.8 г |
жиры 1.3 г |
углеводы 45.3 г |
Рецепт «Спаржевая фасоль по-китайски»:
-
Вот и все наши продукты
-
Фасоль режем вот таким образом
-
Разогреваем масло в воке (за неимением вока я жарила на обычной сковороде, но с достаточным кол-м масла) и обжариваем фасоль на сильном огне,
когда фасоль приобретет чуть коричневатый оттенок, добавляем чеснок и очищенный и мелко резанный перчик (для чуть острого блюда достаточно одного, но если вы любитель поострее, добавьте еще). Я сегодня не добавляла вообще)))
Присыпаем имбирем, хорошенько солим и быстренько перемешиваем,
чеснок зазолотился - все, едим!! -
Хорошо с пресным паровым рисом. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
22 января 2010 года OLGA_BOSS #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: