Версия для печати Рецепты Горячие блюда Гарнир Картофельный гарнир

18 ноября 2015, 14:47
17398

Картофель фри, запеченный с яичным белком

Набрела на этот рецепт и решила проэксперементировать, привлекло то, что готовиться без паприки (у меня её просто не было в наличии). И получилась обалденная картоха. Детвора оценила это пустой тарелкой через 10 минут. Никакого намека на то, что присутствует яйцо нет.

Категория: Горячие блюда Гарнир Картофельный гарнир

Ингредиенты для «Картофель фри, запеченный с яичным белком»:

Картофель — 8 шт
Яйцо куриное (Только белки) — 2 шт
Соль (По вкусу)
Смесь перцев (По вкусу)
Масло подсолнечное (Для смазывания противня)

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1293.2 ккал	белки 35.9 г	жиры 33.3 г	углеводы 209.5 г
Порции
ккал 646.6 ккал	белки 18 г	жиры 16.7 г	углеводы 104.8 г
100 г блюда
ккал 109.6 ккал	белки 3 г	жиры 2.8 г	углеводы 17.8 г

Рецепт «Картофель фри, запеченный с яичным белком»:

Картофель нарезать соломкой.
Белки хорошо взбить.
Положить картофель в глубокую ёмкость, добавить взбитые белки, соль, смесь перцев, хорошо перемешать. Можете добавить любые любимые специи.
На смазанный маслом противень выкладываем картофель и отправляем в предварительно разогретую духовку. Внимание! Картофель выкладывайте на противень без белка который останется на дне.
Выпекаем до готовности около 40 минут при температуре 200-220 градусов. Перемешивая через каждые 10 минут.
Приятного аппетита!!!

P.S:Картофель выкладывайте на противень без белка который останется на дне.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На обед : На закуску На полдник На ужин : На закуску Неожиданные гости

Теги: закуска обед ужин гарнир

Вкусы: острый соленый картофельный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/116892/]Картофель фри, запеченный с яичным белком[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/116892/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015nov/18/46/1350510_78023-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Гарнир -> Картофельный гарнир
Набрела на этот рецепт и решила проэксперементировать, привлекло то, что готовиться без паприки (у меня её просто не было в наличии). И получилась обалденная картоха. Детвора оценила это пустой тарелкой через 10 минут. Никакого намека на то, что присутствует яйцо нет.

Ингредиенты: Картофель, Яйцо куриное, Соль, Смесь перцев, Масло подсолнечное.
Тэги: закуска, обед, ужин, гарнир.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Картофель фри, запеченный с яичным белком
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015nov/18/46/1350510_78023-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Картофель фри, запеченный с яичным белком" title="Рецепт: Картофель фри, запеченный с яичным белком"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Набрела на этот рецепт и решила проэксперементировать, привлекло то, что готовиться без паприки (у меня её просто не было в наличии). И получилась обалденная картоха. Детвора оценила это пустой тарелкой через 10 минут. Никакого намека на то, что присутствует яйцо нет.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/54/">
          Гарнир
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/216/">
          Картофельный гарнир
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Картофель фри, запеченный с яичным белком»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/763">Картофель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3014">Смесь перцев</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2227">Масло подсолнечное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/154/">гарнир</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/116892/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Картофель фри, запеченный с яичным белком

Категория: Горячие блюда › Гарнир › Картофельный гарнир

Ингредиенты для «Картофель фри, запеченный с яичным белком»:

Картофель Яйцо куриное Соль Смесь перцев Масло подсолнечное

Тэги: закуска, обед, ужин, гарнир

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

2708

Картофель фри диетический

166
2708
147775

1488

Картофель фри "По-моему"

117
1488
25686

1347

Чипсы в микроволновке

257
1347
285486

1060

Картофельные чипсы на шпажках в микроволновке

147
1060
34596

531

Картофель а-ля фри без масла

89
531
31752

437

Картофель фри, запеченный с яичным белком

57
437
12389

219

Картофельные чипсики

75
219
19797

Картофельные чипсы с сырным соусом

8
62
4100

Показать все варианты рецепта (8)

Попробуйте приготовить вместе

364

Салат "Респект"

100
364
46700

1058

Рулет мясной со специями

78
1058
17932

326

Десерт "Амаретто"

133
326
13391

Фотографии «Картофель фри, запеченный с яичным белком» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

18 ноября 2015 года Татушка77 #

Надо попробовать! Дети фри любят,а тут в духовке с минимум жира!

18 ноября 2015 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)

Для детей идеальный вариант,мои сидели под мультики трескали.

18 ноября 2015 года michalka #

Здорово!

Необычно!

Надо попробовать

Вам--

18 ноября 2015 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)

Обязательно попробуйте и расскажите о результате.

18 ноября 2015 года michalka #

Договорилиь!

18 ноября 2015 года Сильфея #

Здрово! А я фри не ем потому, что фритюр и жир, а оказывается! можно! и так!
Спасибо

18 ноября 2015 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)

Можно и нужно

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V243 "Алабама"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Картофель фри, запеченный с яичным белком

Ингредиенты для «Картофель фри, запеченный с яичным белком»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Картофель фри, запеченный с яичным белком»:

Другие варианты рецепта

Похожие рецепты

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Картофель фри, запеченный с яичным белком» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V243 "Алабама"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V089 "Нью Виндзор"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V381 "Стоктон"

Рубрикатор рецептов