Версия для печати Рецепты Горячие блюда Запеканки Запеканки с рыбой

ТтшкаПоваренок 6 уровня

20 июля 2016, 21:35
17346

Рисовая запеканка с морским окунем и помидорами

Бюджетное, простое в приготовлении и очень вкусное блюдо!!!

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканки с рыбой

Ингредиенты для «Рисовая запеканка с морским окунем и помидорами»:

Окунь морской (филе) — 1 шт
Рис (Индика голд от ТМ Мистраль) — 3 пакет.
Помидор — 4 шт
Сливки (10%) — 200 мл
Яйцо куриное — 3 шт
Сыр твердый (у меня пармезан) — 40 г
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 9799.6 ккал	белки 458.4 г	жиры 197.6 г	углеводы 1543.3 г
Порции
ккал 1633.3 ккал	белки 76.4 г	жиры 32.9 г	углеводы 257.2 г
100 г блюда
ккал 205 ккал	белки 9.6 г	жиры 4.1 г	углеводы 32.3 г

Рецепт «Рисовая запеканка с морским окунем и помидорами»:

Для этого рецепта нам понадобится рис индика голд от ТМ Мистраль,
его необходимо отварить до готовности согласно инструкции на упаковке.
А так же будут необходимы вкусные и ароматные помидоры,
вот такие красавцы у меня выросли.
Отварной рис выложить в смазанную сливочным маслом форму для запекания.
У меня две небольшие формы.
Филе морского окуня порезать на кусочки.
Уложить их на рис.
Помидоры порезать на кружочки и уложить их на рыбу.
Для заливки необходимо взбить венчиком сливки, яйца и половину сыра, посолить и поперчить.
Оставшимся сыром посыпать запеканку,
затем залить сливочно- яичной массой.
Запекать в разогретой до 180 градусов духовке в течении 25-30 минут или до готовности.
Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Мастер-класс "Дачное вдохновение". Крупа в пакетиках На обед : На второе На полдник На праздничный стол На ужин : На горячее

Теги: второе обед ужин горячее праздник детям полдник

Вкусы: рисовый рыбный сливочный сырный томатный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/129663/]Рисовая запеканка с морским окунем и помидорами[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/129663/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016jul/20/35/1650710_53648-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Запеканки -> Запеканки с рыбой
Бюджетное, простое в приготовлении и очень вкусное блюдо!!!

Ингредиенты: Окунь морской, Рис, Помидор, Сливки, Яйцо куриное, Сыр твердый, Соль, Перец черный.
Тэги: второе, обед, ужин, горячее, праздник, детям, полдник.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Рисовая запеканка с морским окунем и помидорами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016jul/20/35/1650710_53648-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Рисовая запеканка с морским окунем и помидорами" title="Рецепт: Рисовая запеканка с морским окунем и помидорами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Бюджетное, простое в приготовлении и очень вкусное блюдо!!!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/68/">
          Запеканки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/393/">
          Запеканки с рыбой
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Рисовая запеканка с морским окунем и помидорами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5279">Окунь морской</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1528">Рис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1649">Сливки</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/123/">праздник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/778/">детям</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/129663/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Рисовая запеканка с морским окунем и помидорами

Бюджетное, простое в приготовлении и очень вкусное блюдо!!!

Категория: Горячие блюда › Запеканки › Запеканки с рыбой

Ингредиенты для «Рисовая запеканка с морским окунем и помидорами»:

Окунь морской Рис Помидор Сливки Яйцо куриное Сыр твердый Соль Перец черный

Тэги: второе, обед, ужин, горячее, праздник, детям, полдник

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

156

Салат «Скоро лето»

128
156
11123

235

Картофельно-сырное суфле «Однако, сюрприз!»

58
235
9107

1288

Печенье-леденец

266
1288
53241

Фотографии «Рисовая запеканка с морским окунем и помидорами» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

21 июля 2016 года мисс #

обожаю такое,

только, к своему стыду, заметила, что ты участвуешь

21 июля 2016 года Ттшка # (автор рецепта)

Да, я такая скромная и незаметная. Просто скорее всего ты не видела потому, что я все скопом рецепты шпарю, вечером, наверное поэтому и не заметила.

21 июля 2016 года Ирушенька #

Танюша, очень красивая запеканка!

21 июля 2016 года Ттшка # (автор рецепта)

Спасибо!

20 июля 2016 года Raysk #

Всё просто и несомненно вкусно, а ещё и очень красиво

21 июля 2016 года Ттшка # (автор рецепта)

Полностью с вами согласна! Спасибо!

20 июля 2016 года Jezzi #

Обалденная запеканка

Выглядит просто супер

21 июля 2016 года Ттшка # (автор рецепта)

Спасибо вам большое!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V284 "Орландо"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Рисовая запеканка с морским окунем и помидорами

Ингредиенты для «Рисовая запеканка с морским окунем и помидорами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Рисовая запеканка с морским окунем и помидорами»:

Похожие рецепты

Рыбная запеканка "Легкая"

Рыбная запеканка

Рисовая запеканка с рыбой

Овощная запеканка с рыбой

Картофельная запеканка с рыбой под бешамелью

Очень рыбная запеканка

Запеканка-паштет из рыбы "Брандада"

Запеканка из свежей тюльки с картофелем

Рыбная запеканка "Роза ветров"

Попробуйте приготовить вместе

Салат «Скоро лето»

Картофельно-сырное суфле «Однако, сюрприз!»

Печенье-леденец

Фотографии «Рисовая запеканка с морским окунем и помидорами» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V284 "Орландо"

Каркасный дом с 3 спальнями V262 "Финикс"

Каркасный дом с мансардой V436 "Акрон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!