Жареная рыба в изысканном маринаде.
LacosteПоваренок 7 уровня
- 27 марта 2009, 9:12
- 186143
Форель по-азиатски
Ингредиенты для «Форель по-азиатски»:
Рыба
- Форель (потрошенная тушка) — 500 г
Маринад
- Соевый соус — 2 ч. л.
- Горчица (французская) — 1 ч. л.
- Масло растительное — 2 ч. л.
- Мед — 1 ч. л.
- Чеснок (маленький) — 1 зуб.
- Кунжут (семена) — 2 ч. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
714 ккал |
белки
100.2 г |
жиры
26.1 г |
углеводы
18.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 123.1 ккал |
белки 17.3 г |
жиры 4.5 г |
углеводы 3.2 г |
Рецепт «Форель по-азиатски»:
-
Нарезать рыбу на порционные куски.
-
Сделать маринад: для этого соединить все необходимые компоненты и перемешать их.
-
Залить маринадом рыбу и оставить на 1-2 часа.
-
Жарить форель на разогретой сухой сковороде или на сковороде-гриль, по 5-7 минут с каждой стороны.
-
Подавать, посыпав зеленью. Рыба вкусна как в горячем, так и в холодном виде.
Приятного аппетита!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5068
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
23 декабря 2013 года tata_777 #
23 декабря 2013 года Lacoste # (автор рецепта)
3 декабря 2013 года ViktoriyaMama #
3 декабря 2013 года Lacoste # (автор рецепта)
28 ноября 2013 года Жен Жен # (модератор)
28 ноября 2013 года Lacoste # (автор рецепта)
17 октября 2013 года andievb #
17 октября 2013 года Lacoste # (автор рецепта)
12 октября 2013 года lelika # (модератор)
Спасибо, Ксюш!
13 октября 2013 года Lacoste # (автор рецепта)
14 октября 2013 года lelika # (модератор)
14 октября 2013 года Lacoste # (автор рецепта)
12 октября 2013 года Rencha1 #
12 октября 2013 года Lacoste # (автор рецепта)
5 октября 2013 года Кармина #
6 октября 2013 года Lacoste # (автор рецепта)
Спросите у тех, кто готовил, персонально, а то, боюсь, не увидят Вашего вопроса здесь.
23 августа 2013 года barska #
Сорри за фото
24 августа 2013 года Lacoste # (автор рецепта)
25 августа 2013 года barska #
20 августа 2013 года Таш #
20 августа 2013 года Lacoste # (автор рецепта)
20 августа 2013 года Таш #
20 августа 2013 года Lacoste # (автор рецепта)
20 августа 2013 года Таш #
18 августа 2013 года Лада16 #
18 августа 2013 года Lacoste # (автор рецепта)
18 августа 2013 года Лада16 #
20 августа 2013 года Lacoste # (автор рецепта)
11 октября 2013 года 3лата #
18 августа 2013 года Navely #
18 августа 2013 года Lacoste # (автор рецепта)
17 августа 2013 года мисс #
17 августа 2013 года Lacoste # (автор рецепта)
16 августа 2013 года Irena Paloma #
16 августа 2013 года Lacoste # (автор рецепта)
15 августа 2013 года Хироко #
16 августа 2013 года Lacoste # (автор рецепта)
15 августа 2013 года Марина Мармеладинка #
15 августа 2013 года Lacoste # (автор рецепта)
14 августа 2013 года kotenochkin #
14 августа 2013 года Lacoste # (автор рецепта)
13 августа 2013 года laraa #
13 августа 2013 года Lacoste # (автор рецепта)
27 ноября 2012 года DEKADAHC #
27 ноября 2012 года Lacoste # (автор рецепта)
27 ноября 2012 года DEKADAHC #
27 ноября 2012 года DEKADAHC #
10 сентября 2012 года Allochka11 #
Скажите пожалуйста, данное кол-во маринада рассчитано, как я поняла, на 3-4 стейка?)
10 сентября 2012 года Lacoste # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: