Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ольга ЛеПоваренок 4 уровня

23 июня 2014, 21:06
3230

Лосось по-азиатски

Вкусная, нежная, рыбка в ароматной панировке. Готовится очень быстро, съедается ещё быстрее )))

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Лосось по-азиатски»:

Лосось — 500 г
Соль — 0,5 ч. л.
Кориандр (молотый) — 4 ч. л.
Кунжут (2ч.л чёрного и 2 ч.л белого) — 4 ч. л.
Перец красный жгучий (молотый) — 0,3 ч. л.
Масло растительное — 2 ст. л.

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1151.7 ккал	белки 105 г	жиры 76.1 г	углеводы 4.2 г
Порции
ккал 287.9 ккал	белки 26.3 г	жиры 19 г	углеводы 1.1 г
100 г блюда
ккал 202.1 ккал	белки 18.4 г	жиры 13.4 г	углеводы 0.7 г

Рецепт «Лосось по-азиатски»:

Приготовить панировку : смешать два вида кунжута, кориандр, перец.
Стейки лосося разрезать на 2 части, удалить по возможности косточки и кожу. Посолить.
Запанировать в подготовленной смеси рыбное филе, обжарить с двух сторон на разогретом растительном масле

Подать на овощной подушке, украсив листиками кинзы. Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : Легкий На полдник На ужин : На горячее / На закуску

Теги: обед

Вкусы: пряный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/91053/]Лосось по-азиатски[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/91053/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014jun/23/00/778292_56806-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Вкусная, нежная, рыбка в ароматной панировке. Готовится очень быстро, съедается ещё быстрее )))

Ингредиенты: Лосось, Соль, Кориандр, Кунжут, Перец красный жгучий, Масло растительное.
Тэги: обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Лосось по-азиатски
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014jun/23/00/778292_56806-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Лосось по-азиатски" title="Рецепт: Лосось по-азиатски"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вкусная, нежная, рыбка в ароматной панировке. Готовится очень быстро, съедается ещё быстрее )))</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Лосось по-азиатски»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3241">Лосось</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/849">Кориандр</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/922">Кунжут</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5217">Перец красный жгучий</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/91053/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Лосось по-азиатски

Вкусная, нежная, рыбка в ароматной панировке. Готовится очень быстро, съедается ещё быстрее )))

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Лосось по-азиатски»:

Лосось Соль Кориандр Кунжут Перец красный жгучий Масло растительное

Тэги: обед

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

815

Маринованная семга, запеченная в кунжуте

152
815
82329

549

Лосось в соево-медовом маринаде

49
549
44678

414

Лосось в кунжуте в азиатском стиле

98
414
7678

346

Запеченный лосось с кунжутом

85
346
36263

Лосось по-азиатски

32
71
2206

Показать все варианты рецепта (5)

Попробуйте приготовить вместе

433

Кобб салат с сырно-чесночной заправкой

43
433
10400

1452

Кабачковая икра на раз-два-три

170
1452
60681

248

Торт "Леди Балтимор"

84
248
34189

Комментарии и отзывы

29 июня 2014 года Юляляй #

Перед панировкой ни во что не обмакивать?

29 июня 2014 года Ольга Ле # (автор рецепта)

нет...

25 июня 2014 года beautiful woman # (модератор)

Рыба получилась - выше всяческих похвал! Очень понравился рецепт!

29 июня 2014 года Ольга Ле # (автор рецепта)

Спасибо большое !

25 июня 2014 года гурман1410 #

25 июня 2014 года Ольга Ле # (автор рецепта)

24 июня 2014 года Sugar #

Быстро и очень вкусно!

24 июня 2014 года Арина_ром #

Красота!

24 июня 2014 года Ольга Ле # (автор рецепта)

24 июня 2014 года Арина А #

Какое лучезарное фото

24 июня 2014 года Ольга Ле # (автор рецепта)

Спасибо )))

24 июня 2014 года СкарлеттО #

Отличная рыбка!

24 июня 2014 года Ольга Ле # (автор рецепта)

Спасибо большое !

24 июня 2014 года Eugenita #

24 июня 2014 года Ольга Ле # (автор рецепта)

24 июня 2014 года veronika1910 #

Вкусная рыбка

24 июня 2014 года Ольга Ле # (автор рецепта)

Благодарю

23 июня 2014 года Leto29 #

Ой, какая аппетитная рыбка у вас

Должно быть вкусно...+++

24 июня 2014 года Ольга Ле # (автор рецепта)

Спасибо!