Версия для печати Рецепты Закуски Закуски из овощей

suliko2002Поваренок 7 уровня

3 октября 2014, 20:13
2607

Салат из кус-куса и овощей

Сытный салат с ярким свежим вкусом, выглядит тоже довольно красочно. Как раз то, что нужно в осенний день!

Категория: Закуски Закуски из овощей

Ингредиенты для «Салат из кус-куса и овощей»:

Кус-кус — 220 г
Огурец — 1
Помидор — 1
Авокадо — 1
Тыква (очищенной) — 500 г
Сок лимонный — 1/2 шт
Соль
Смесь перцев
Масло оливковое
Бульон (овощной) — 500 мл
Мед — 1 ст. л.
Петрушка

Время приготовления: 50 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1357 ккал	белки 73.6 г	жиры 13.3 г	углеводы 232 г
Порции
ккал 339.3 ккал	белки 18.4 г	жиры 3.3 г	углеводы 58 г
100 г блюда
ккал 105.2 ккал	белки 5.7 г	жиры 1 г	углеводы 18 г

Рецепт «Салат из кус-куса и овощей»:

Подготовим продукты, которые нам понадобятся.
Разогреть духовку до 180 град. Смешать мед с маслом и 400 мл бульона.
Тыкву поместить в огнеупорную форму и покрыть бульоном. Запекать 40 мин.
Кус-кус залить оставшимся горячим бульоном, оставить на несколько минут.
Добавить петрушку, соль и масло, перемешать.
Огурец и авокадо очистить и нарезать брусочками. Помидор нарезать также.
Добавить овощи и лимонный сок к кус-кусу, перемешать еще раз.
Украсить мятой и подавать.

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На завтрак На обед На полдник На ужин Неожиданные гости Специальное питание : Вегетарианское питание / Для беременных и кормящих / Постное питание / Раздельное питание

Теги: ужин завтрак обед закуска салат вегетарианский

Вкусы: пикантный овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/96052/]Салат из кус-куса и овощей[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/96052/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014oct/03/12/884288_26554-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Закуски -> Закуски из овощей
Сытный салат с ярким свежим вкусом, выглядит тоже довольно красочно. Как раз то, что нужно в осенний день!

Ингредиенты: Кус-кус, Огурец, Помидор, Авокадо, Тыква, Сок лимонный, Соль, Смесь перцев, Масло оливковое, Бульон, Мед, Петрушка.
Тэги: ужин, завтрак, обед, закуска, салат, вегетарианский.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из кус-куса и овощей
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014oct/03/12/884288_26554-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из кус-куса и овощей" title="Рецепт: Салат из кус-куса и овощей"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Сытный салат с ярким свежим вкусом, выглядит тоже довольно красочно. Как раз то, что нужно в осенний день!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/15/">
          Закуски
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/83/">
          Закуски из овощей
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из кус-куса и овощей»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/7376">Кус-кус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/14">Авокадо</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1827">Тыква</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3014">Смесь перцев</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/289">Бульон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1080">Мед</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/170/">вегетарианский</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/96052/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из кус-куса и овощей

Сытный салат с ярким свежим вкусом, выглядит тоже довольно красочно. Как раз то, что нужно в осенний день!

Категория: Закуски › Закуски из овощей

Ингредиенты для «Салат из кус-куса и овощей»:

Кус-кус Огурец Помидор Авокадо Тыква Сок лимонный Соль Смесь перцев Масло оливковое Бульон Мед Петрушка

Тэги: ужин, завтрак, обед, закуска, салат, вегетарианский

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

3020

Сливочный суп для холодных дней

262
3020
122803

1213

Салат "Весенний король"

139
1213
20478

1084

Запеченные кабачки

97
1084
138412

Фотографии «Салат из кус-куса и овощей» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

3 октября 2014 года JeSeKi # (модератор)

Олечка, такой интересный салат у тебя получился!

3 октября 2014 года suliko2002 # (автор рецепта)

Женя, спасибо!

3 октября 2014 года белошвейка #

Надо попробовать) Выглядит аппетитно

3 октября 2014 года suliko2002 # (автор рецепта)

Пробуйте на здоровье!

3 октября 2014 года korolina #

Очень аппетитно!!!!

3 октября 2014 года suliko2002 # (автор рецепта)

Спасибо!!

3 октября 2014 года Gerardina #

Обожаю кус-кус. Когда не знаю, что приготовить, достаю его. Вот и ещё один вариант.

3 октября 2014 года suliko2002 # (автор рецепта)

Мариночка, угощайся!

3 октября 2014 года Gerardina #

3 октября 2014 года Демурия #

3 октября 2014 года suliko2002 # (автор рецепта)

Спасибки, Оля!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V392 "Сентенниал"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из кус-куса и овощей

Ингредиенты для «Салат из кус-куса и овощей»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из кус-куса и овощей»:

Похожие рецепты

Молодая капуста в соевом соусе

Пикантная редька

"Сыр" постный нутовый

Хрустящие чипсы

Кукурузные профитроли с фасолевым салатом

Фаршированные огурцы

Запеканка из баклажанов и кабачков

Баклажаны печеные

Закуска "Овощное наслаждение"

Попробуйте приготовить вместе

Сливочный суп для холодных дней

Салат "Весенний король"

Запеченные кабачки

Фотографии «Салат из кус-куса и овощей» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V392 "Сентенниал"

Каркасный дом с 6 спальнями V227 "Мэриленд"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V179 "Кингман"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!