Нежная свекольная запеканка. При наличии печеной или вареной свеклы готовить ее совсем не займет много времени, а уж как вкусно для любителей свеклы.
OlgastihПоваренок 5 уровня
- 20 августа 2017, 15:17
- 16297
Свекольная запеканка
Ингредиенты для «Свекольная запеканка»:
- Свекла (печеная или отварная) — 500 г
- Сыр твердый — 100 г
- Соевый соус (ТМ "Киккоман") — 1 ст. л.
- Яйцо куриное — 1 шт
- Мука пшеничная / Мука (с горкой) — 1 ст. л.
- Чеснок — 3 зуб.
- Перец черный — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
694.5 ккал |
белки
44.8 г |
жиры
11.7 г |
углеводы
103.7 г |
| Порции | |||
| ккал 231.5 ккал |
белки 14.9 г |
жиры 3.9 г |
углеводы 34.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 90.2 ккал |
белки 5.8 г |
жиры 1.5 г |
углеводы 13.5 г |
Рецепт «Свекольная запеканка»:
-
Свёклу натереть на средней терке, откинуть на сито, дать стечь соку, сыр и чеснок также натереть.
-
Смешать свёклу с сыром, чесноком. Добавить соевый соус ТМ "Киккоман", муку, яйцо, поперчить. Все хорошо перемешать.
-
Формы смазать сливочным маслом, выложить свекольную массу в формы.
-
Поставить запекаться запеканку в разогретую до 190-200 градусов духовку минут на 20-30.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
20 августа 2017 года Все будет отлично #
20 августа 2017 года Olgastih # (автор рецепта)
20 августа 2017 года TANCHITTA #
фото очень призывающе- аппетитное !!!
Обажаю свеклу
20 августа 2017 года Olgastih # (автор рецепта)
20 августа 2017 года qwerrty121 #
20 августа 2017 года Olgastih # (автор рецепта)
20 августа 2017 года Ирушенька #
20 августа 2017 года Olgastih # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: