Нежная рыбка в кляре!!!
- 25 января 2009, 11:13
- 4208
Рыба в кляре "Золотая рыбка"
Ингредиенты для «Рыба в кляре "Золотая рыбка"»:
- Мука пшеничная / Мука — 100 г
- Рыба — 500 г
- Яйцо куриное — 2 шт
- Молоко — 100 мл
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
989.7 ккал |
белки
113.5 г |
жиры
23.7 г |
углеводы
80.6 г |
Порции | |||
ккал 329.9 ккал |
белки 37.8 г |
жиры 7.9 г |
углеводы 26.9 г |
100 г блюда | |||
ккал 122.2 ккал |
белки 14 г |
жиры 2.9 г |
углеводы 10 г |
Рецепт «Рыба в кляре "Золотая рыбка"»:
-
Берём рыбу любую (у меня была тилапия), режем на кусочки небольшие, солим-перчим!!!
-
Начинаем готовить кляр для рыбы!
Берём 2 яйца. -
Добавляем молоко 100 мл
-
Смешать и немного подсолить, добавить 100 гр муки.
-
Всё смешать.
-
Обмакивать рыбу в кляре.
-
Жарить на сковордке с двух сторон до румяной корочки.
-
Вот такая должна быть!!!
Комментарии и отзывы
25 января 2009 года timoxa #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: