Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

ludmilamostovaПоваренок 4 уровня

9 октября 2022, 13:20
5866

Скумбрия, запеченная с овощами

Быстрое, сытное и вкусное блюдо для всей семьи. Рыба получается сочная и ароматная.

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Скумбрия, запеченная с овощами»:

Скумбрия (свежемороженая) — 1 шт
Лук репчатый — 1 шт
Картофель — 3 шт
Перец сладкий красный — 1 шт
Помидоры черри — 10 шт
Майонез — 3 ст. л.
Горчица (дижонская) — 1 ст. л.
Мед — 1 ст. л.
Соль — по вкусу

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1991.9 ккал	белки 139.7 г	жиры 98.6 г	углеводы 135.5 г
Порции
ккал 996 ккал	белки 69.9 г	жиры 49.3 г	углеводы 67.8 г
100 г блюда
ккал 126.9 ккал	белки 8.9 г	жиры 6.3 г	углеводы 8.6 г

Рецепт «Скумбрия, запеченная с овощами»:

1. Скумбрию разделяю на филе и со стороны кожи делаю насечки.
2. Картофель очистить нарезать на средние куски и отварить в подсоленной воде до полуготовности. Черри нарезать на половинки.
3. Готовлю соус: смешиваю майонез, мед, горчицу, перец сладкий нарезанный очень мелко, перемешиваю.
4. На пергамент выкладываю отварной картофель, помидоры, лук нарезанный полукольцами, солю, посыпаю прованскими травами, поливаю немного соусом.
5. На овощи кладу скумбрию, поливаю соусом и отправляю в духовку разогретую до 200С на 20 минут.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед На обед : На второе На ужин : На горячее

Теги: обед ужин запекать

Вкусы: нежный рыбный овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/176928/]Скумбрия, запеченная с овощами[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/176928/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2022oct/09/20/2997088_39140-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Быстрое, сытное и вкусное блюдо для всей семьи. Рыба получается сочная и ароматная.

Ингредиенты: Скумбрия, Лук репчатый, Картофель, Перец сладкий красный, Помидоры черри, Майонез, Горчица, Мед, Соль.
Тэги: обед, ужин, запекать.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Скумбрия, запеченная с овощами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2022oct/09/20/2997088_39140-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Скумбрия, запеченная с овощами" title="Рецепт: Скумбрия, запеченная с овощами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Быстрое, сытное и вкусное блюдо для всей семьи. Рыба получается сочная и ароматная.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Скумбрия, запеченная с овощами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/6013">Скумбрия</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/763">Картофель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3900">Перец сладкий красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3316">Помидоры черри</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1030">Майонез</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/442">Горчица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1080">Мед</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/73/">запекать</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/176928/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Скумбрия, запеченная с овощами

Быстрое, сытное и вкусное блюдо для всей семьи. Рыба получается сочная и ароматная.

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Скумбрия, запеченная с овощами»:

Скумбрия Лук репчатый Картофель Перец сладкий красный Помидоры черри Майонез Горчица Мед Соль

Тэги: обед, ужин, запекать

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

281

Салат "Пикантный"

114
281
29471

5004

Ароматное слоеное сало

286
5004
115716

1375

Арахисовый торт "Коровка"

166
1375
42917

Комментарии и отзывы

15 октября 2022 года Bibinurka #

Приготовила рыбку по вашему рецепту, зацепило фото, очень аппетитное. Получилось обалденно вкусно, действительно рыбка получилась очень нежной, и соус мне понравился. Я рыбу обмазала с двух сторон соусом и сверху ещё полила. Спасибо что поделились рецептом

15 октября 2022 года Bibinurka #

Фото забыла прикрепить, отдельно выложу

16 октября 2022 года ludmilamostova # (автор рецепта)

↑Ответ для Bibinurka

Спасибо за отзыв, очень рада что вам понравился рецепт.

10 октября 2022 года mike_sv #

А какой стороной вверх выкладывать рыбу, кожей или мякотью? Это две большие разницы.

11 октября 2022 года nastenkamur #

Тоже очень интересно зачем соус выливать на кожу, она же не съедобная....

11 октября 2022 года ludmilamostova # (автор рецепта)

↑Ответ для mike_sv

Кожей

11 октября 2022 года mike_sv #

Я тоже так считаю

10 октября 2022 года Stillet #

Красивенькая рыбка получилась. Респект!!!

10 октября 2022 года ludmilamostova # (автор рецепта)

Спасибо

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V297 "Чарльстон"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Скумбрия, запеченная с овощами

Ингредиенты для «Скумбрия, запеченная с овощами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Скумбрия, запеченная с овощами»:

Похожие рецепты

Рыбка с грибами и овощами в духовке

Дорадо на гриле от шеф-повара

Запечeнная рыба с помидорами и грибами

Запеченная сельдь с укропом

Треска рыбака

Рыбно-рисовые биточки в кунжутной панировке

Рыба, запеченная с овощами в фольге

Окунь с овощами в азиатском стиле

Кета на гриле

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Пикантный"

Ароматное слоеное сало

Арахисовый торт "Коровка"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V297 "Чарльстон"

Каркасный дом с 3 спальнями V388 "Сими Вэлли"

Каркасный дом с 5 спальнями и сауной V369 "Тусон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!