Брокколи - моя любимая капуста, очень полезная. Это одно из моих любимых блюд, очень вкусное:)
Anna_IvasevaПоваренок 1 уровня
- 19 ноября 2012, 20:50
- 191652
Брокколи, запеченная с сыром
Ингредиенты для «Брокколи, запеченная с сыром»:
- Сыр твердый (У меня пармезан) — 130 г
- Молоко — 200 мл
- Перец черный (по вкусу)
- Масло растительное (Я его не использовала) — 2 ст. л.
- Соль (по вкусу)
- Яйцо куриное — 2 шт
- Брокколи — 500 г
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
829.2 ккал |
белки
61.4 г |
жиры
50.7 г |
углеводы
41.4 г |
| Порции | |||
| ккал 207.3 ккал |
белки 15.4 г |
жиры 12.7 г |
углеводы 10.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 85.5 ккал |
белки 6.3 г |
жиры 5.2 г |
углеводы 4.3 г |
Рецепт «Брокколи, запеченная с сыром»:
1) Моем брокколи, разделяем на соцветия и бланшируем в масле (Я использовала воду) 2-3 минуты, у меня замороженная брокколи, поэтому я бланшировала 5 минут.
После этого выкладываем брокколи в форму для запекания.
2) Натираем сыр, добавляем к нему взбитые яйца, молоко и соль, перец (по вашему вкусу)
Заливаем брокколи смесью.
3) В разогретой духовке (180-200 °С) запекаем брокколи 15-20 минут.
Приятного аппетита
После этого выкладываем брокколи в форму для запекания.
2) Натираем сыр, добавляем к нему взбитые яйца, молоко и соль, перец (по вашему вкусу)
Заливаем брокколи смесью.
3) В разогретой духовке (180-200 °С) запекаем брокколи 15-20 минут.
Приятного аппетита
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
8 сентября 2014 года алсунеча #
1 марта 2014 года katrine29 #
Слопали в горячем виде.
Спасибо за рецепт и вдохновение!
11 ноября 2013 года Юлья777 #
p.s. сложность рецепта не гарантирует неземного вкуса блюда
10 ноября 2013 года AShatilova #
25 октября 2013 года Юленок3 #
20 ноября 2012 года Galinka1705 #
20 ноября 2012 года Anna_Ivaseva # (автор рецепта)
20 ноября 2012 года Galinka1705 #
20 ноября 2012 года Bryngilda deleted #
20 ноября 2012 года Anna_Ivaseva # (автор рецепта)
20 ноября 2012 года KYKYSHKA2 #
20 ноября 2012 года Anna_Ivaseva # (автор рецепта)
19 ноября 2012 года Udacha deleted #
20 ноября 2012 года Anna_Ivaseva # (автор рецепта)
20 ноября 2012 года Bryngilda deleted #
20 ноября 2012 года Anna_Ivaseva # (автор рецепта)
20 ноября 2012 года пани Кася #
Вы старались, ВЫ умничка. Рецепт правда прост, ну откомментировали, ну и ладно. Да, рецептов столько, что повторы неизбежны... и люди разные. Все получится.
20 ноября 2012 года Anna_Ivaseva # (автор рецепта)
21 ноября 2012 года mari fra danmark #
21 ноября 2012 года Anna_Ivaseva # (автор рецепта)
8 сентября 2014 года алсунеча #
2 ноября 2016 года mantana789 #
20 ноября 2012 года пани Кася #
11 ноября 2014 года Настя Немец #
25 декабря 2016 года Dineira #
19 ноября 2012 года Ines #
Прекрасный рецепт, обязательно приготовлю и уже уверена, что будет вкусно.
20 ноября 2012 года Anna_Ivaseva # (автор рецепта)
19 ноября 2012 года Ketrina #
20 ноября 2012 года Anna_Ivaseva # (автор рецепта)
19 ноября 2012 года byr #
20 ноября 2012 года Anna_Ivaseva # (автор рецепта)
19 ноября 2012 года УляХ #
20 ноября 2012 года Anna_Ivaseva # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: