• 4 июня 2011, 17:27
  • 24259

Запеканка с брокколи

Рецепт: Запеканка с брокколи

Нежная, мягкая запеканка. Моя четырехлетняя дочь кушала с удовольствием. Надеюсь, и вам понравится.

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканка с овощами

Ингредиенты для «Запеканка с брокколи»:

Время приготовления:

Количество порций: 10

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1733.6 ккал
белки
180.9 г
жиры
64 г
углеводы
129.7 г
Порции
ккал
173.4 ккал
белки
18.1 г
жиры
6.4 г
углеводы
13 г
100 г блюда
ккал
85.4 ккал
белки
8.9 г
жиры
3.2 г
углеводы
6.4 г


Рецепт «Запеканка с брокколи»:

Лук репчатый потушить в масле до прозрачности.

Брокколи отварить 2 минуты и сцедить.

Добавить брокколи к луку и тушить ещё 3 минуты. Дать немного остыть.

В миске смешиваем сыр, 2 вида творога и измельчённый шнитт-лук (у меня был зелёный), добавляем брокколи и ещё раз перемешиваем.

Добавляем муку и яйца, солим, перчим и опять перемешиваем.

Смазываем противень маслом и выливаем смесь. Отправляем в духовку на 40 минут или до золотистого цвета.



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Запеканка с брокколи
Описание: Нежная, мягкая запеканка. Моя четырехлетняя дочь кушала с удовольствием. Надеюсь, и вам понравится.
Тэги: обед, второе.


Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Запеканка с брокколи» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Я с отчетом. Приготовила с моцареллой сверху. К брокколи добавила немного порезанной ветчины, чтобы мужчинам было посытнее. И результат порадовал Спасибо за рецепт
Аппетитно. Попробуем.
Приятная на вкус запеканка!Мне понравилась.Спасибо!
Люблю брокколи.люблю запеканки.
Спасибо за рецепт.
Очень вкусно и полезно !!!
надо будет попробовать..забираю))
Спасибо, я часто готовлю, у меня даже несколько вариантов, фото добавила=)) Это очень полезно и вкусно=)) [x]20:51 04.06.11 Отредактировано создателем комментария[/x]
спасибо за фото!!!!!!!! !!!!! [x]20:56 04.06.11 Отредактировано создателем комментария[/x]
Очень полезная запеканка!
я с Вами полностью согласна!!!!!!!!!!
Должна быть очень вкусная овощная запеканочка!
спасибо большое Ирочка!!!!!!!!!!!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Что для вас лучшее начало дня?


Уже 450 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки