Худеем красиво. Говорят, что если целый день есть только один этот суп, можно скинуть до 2 кг живого веса. Пробуем?
Людмила НКПоваренок 8 уровня
- 19 апреля 2013, 11:33
- 418698
Суп "Ешь и худей"
Ингредиенты для «Суп "Ешь и худей"»:
- Сельдерей корневой — 100 г
- Морковь — 3 шт
- Лук репчатый — 3 шт
- Помидор — 3 шт
- Перец болгарский — 0.5 шт
- Сок томатный — 1 л
- Соль (по вкусу, но для большего эффекта похудения, лучше не добавлять)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
509.8 ккал |
белки
10.4 г |
жиры
1.2 г |
углеводы
121.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 25.7 ккал |
белки 0.5 г |
жиры 0.1 г |
углеводы 6.1 г |
Рецепт «Суп "Ешь и худей"»:
-
Все ингредиенты нарезаем соломкой. Корень сельдерея вымыть, это само собой разумеется, очистить и нарезать.
-
Нарезаем сладкий перец.
-
Помидоры и лук.
-
Морковь.
-
Сложить всю нарезку в кастрюлю, налить томатный сок. Варить 10 мин на сильном огне, 10 минут на медленном и дать настояться 10 минут. Томатный сок можно разбавить водой.
Будьте стройными и красивыми!!!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5158
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5158
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
24 марта 2015 года gutovaev #
24 марта 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)
15 марта 2015 года gutovaev #
15 марта 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)
19 января 2015 года анжелинка-малинка #
19 января 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)
8 января 2015 года Milla2015 #
14 декабря 2014 года lenchi-v #
15 декабря 2014 года Людмила НК # (автор рецепта)
14 декабря 2014 года dumo oglu 2014 #
15 декабря 2014 года Людмила НК # (автор рецепта)
10 ноября 2014 года Marushku #
10 ноября 2014 года Людмила НК # (автор рецепта)
6 ноября 2014 года Elenka-tmb #
6 ноября 2014 года Людмила НК # (автор рецепта)
25 октября 2014 года elena161rus #
26 октября 2014 года Людмила НК # (автор рецепта)
22 октября 2014 года мамадочи #
22 октября 2014 года Людмила НК # (автор рецепта)
13 октября 2014 года Kleyarov #
Делала с консервированными помидорами (теми, что просто целый томат без кожи + томатный сок), разбавленными водой и без лука. Смотрела, честно говоря, на это месиво и боялась, что же получится в итоге. Не передать словами КАК это вкусно. Даже без соли! Для питьевой диеты самое то, просто перемолола все в блендере. Завтра весь день на вашем супчике, спасибо огромное!
14 октября 2014 года Людмила НК # (автор рецепта)
8 августа 2014 года Сан-чек_64RUS #
8 августа 2014 года Людмила НК # (автор рецепта)
9 августа 2014 года Сан-чек_64RUS #
28 июля 2014 года Нюшааа #
попробовала суп - бульон еще нормально, но как пробую имбирь- оч остро что-ли. не знаю как описать. варю уже 20 минут, но имбирь еще не сварился. а я прочитала комменты и думаю - что то все хвалят, а у меня не оч...
28 июля 2014 года Людмила НК # (автор рецепта)
12 июля 2014 года Таня Шевчик #
31 июля 2014 года skyfuntik #
24 июня 2014 года skyfuntik #
У кого как, а у меня на указанное количество овощей уходит литр сока и литр воды
24 июня 2014 года Людмила НК # (автор рецепта)
18 мая 2014 года Filadelfia #
Готовлю уже много много раз, рекламирую, раздаю рецепт и угощаю налево и направо! Ушел "в народ" рецепт)))
19 мая 2014 года Людмила НК # (автор рецепта)
10 мая 2014 года НаСтЯ кОнФеТкА #
10 мая 2014 года Людмила НК # (автор рецепта)
8 мая 2014 года skyfuntik #
Сок разбавляла бульоном от индейки, а в суп еще положила свежий базилик (и при варке и в тарелку))))
9 мая 2014 года Людмила НК # (автор рецепта)
9 мая 2014 года skyfuntik #
Спасибо тебе за отзыв
А с сахаром - это супчику в плюс тоже? В смысле если относиться к супу как к диетному?
9 мая 2014 года Людмила НК # (автор рецепта)
9 мая 2014 года skyfuntik #
13 мая 2014 года skyfuntik #
Правда с моим супер-калорийным сырным хлебом
14 мая 2014 года Людмила НК # (автор рецепта)
14 мая 2014 года skyfuntik #
15 марта 2014 года Iruska123 #
P/S.В сок добавляла воду.
15 марта 2014 года Людмила НК # (автор рецепта)
12 марта 2014 года Alice 88 #
И ещё очень захотелось добавить свежего чесночка, прямо в тарелку. Он так и напрашивался!
P.S. Я знаю аналогичную диету, в основе которой лежит сельдереевый суп, но там используются стебли и листья сельдерея, и состав немного другой, и варится он на воде. На том супе мне действительно удалось сбросить около 10 кг. за 2 недели. Но под конец диеты на него смотреть уже было невозможно)))
12 марта 2014 года Людмила НК # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: