Вкусный, свежий...
Девуся deletedПоваренок 1 уровня
- 4 ноября 2008, 22:11
- 2940
Холодный суп
Ингредиенты для «Холодный суп»:
- Помидор — 4 шт
- Огурец (свежий,средний) — 4 шт
- Чеснок — 2 зуб.
- Лук зеленый — 1 пуч.
- Кефир — 1 л
- Соль — по вкусу
- Перец черный (молотый) — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
685.5 ккал |
белки
54.4 г |
жиры
3.7 г |
углеводы
106.2 г |
| Порции | |||
| ккал 228.5 ккал |
белки 18.1 г |
жиры 1.2 г |
углеводы 35.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 33.8 ккал |
белки 2.7 г |
жиры 0.2 г |
углеводы 5.2 г |
Рецепт «Холодный суп»:
Разрезать огурцы пополам.
Обдать помидоры кипятком, снять кожицу.
Выложить лук, чеснок, помидоры, огурцы в блендер, сделать из овощей пюре.
Добавить кефир, снова взбить. Посолить, поперчить.
Подавать в холодном виде.
Обдать помидоры кипятком, снять кожицу.
Выложить лук, чеснок, помидоры, огурцы в блендер, сделать из овощей пюре.
Добавить кефир, снова взбить. Посолить, поперчить.
Подавать в холодном виде.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
16 июля 2010 года ирина66 #
9 ноября 2008 года tat70 #
6 ноября 2008 года Tatianave #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: