Версия для печати Рецепты Бульоны и супы Горячие супы Суп-пюре

ТтшкаПоваренок 6 уровня

16 апреля 2014, 22:50
31876

Овощной крем-суп

Этот не суп, а сплошная польза!!! Отлично подходит для питания в период поста, для детей и даже во время диеты!!!

Категория: Бульоны и супы Горячие супы Суп-пюре

Ингредиенты для «Овощной крем-суп»:

Свекла (большая) — 1 шт
Морковь — 2 шт
Лук репчатый — 1 шт
Перец болгарский — 1 шт
Картофель (средний) — 3 шт
Соевый соус — 3 ст. л.
Бульон (овощной) — 1,2 л
Масло растительное — 3 ст. л.
Соль (по вкусу)
Перец черный (по вкусу)
Чеснок — 3 зуб.
Орехи кедровые
Петрушка

Время приготовления: 70 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1520 ккал	белки 99.8 г	жиры 62.6 г	углеводы 141.2 г
Порции
ккал 253.3 ккал	белки 16.6 г	жиры 10.4 г	углеводы 23.5 г
100 г блюда
ккал 75.2 ккал	белки 4.9 г	жиры 3.1 г	углеводы 7 г

Рецепт «Овощной крем-суп»:

Начнем с того, что необходимо отварить или запечь свеклу. Я отваривала.
Просто фото свеклы-красавицы добавляю.
Лук, морковь, чеснок и перец очистить и нарезать кубиками или как вам удобно.
Разогреть в сковороде растительное масло и обжарить овощи до золотистого цвета.
В конце добавить соевый соус, перемешать и снять с огня.
Картофель нарезать кубиками.
Бульон довести до кипения, добавить в него картофель, обжаренные овощи и отварную, нарезанную кубиками свеклу.
Варить до готовности картофеля, около 15-20 минут.
Посолить и поперчить.
Снять суп с огня и пюрировать с помощью блендера.

Подавать суп, посыпав его кедровыми орешками и петрушкой.
Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин Конкурсные рецепты : Спецпроект "Поединки" ТМ Kikkoman На завтрак : Сытный завтрак На обед : На первое На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее Специальное питание : Для диеты / Постное питание

Теги: ужин обед завтрак первое горячее суп

Вкусы: овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/88542/]Овощной крем-суп[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/88542/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014apr/17/14/723175_30519-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Бульоны и супы -> Горячие супы -> Суп-пюре
Этот не суп, а сплошная польза!!! Отлично подходит для питания в период поста, для детей и даже во время диеты!!!

Ингредиенты: Свекла, Морковь, Лук репчатый, Перец болгарский, Картофель, Соевый соус, Бульон, Масло растительное, Соль, Перец черный, Чеснок, Орехи кедровые, Петрушка.
Тэги: ужин, обед, завтрак, первое, горячее, суп.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Овощной крем-суп
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014apr/17/14/723175_30519-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Овощной крем-суп" title="Рецепт: Овощной крем-суп"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Этот не суп, а сплошная польза!!! Отлично подходит для питания в период поста, для детей и даже во время диеты!!!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/2/">
          Бульоны и супы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/3/">
          Горячие супы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/50/">
          Суп-пюре
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Овощной крем-суп»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1608">Свекла</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/763">Картофель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/289">Бульон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4247">Орехи кедровые</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1/">первое</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/98/">суп</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/88542/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Овощной крем-суп

Этот не суп, а сплошная польза!!! Отлично подходит для питания в период поста, для детей и даже во время диеты!!!

Категория: Бульоны и супы › Горячие супы › Суп-пюре

Ингредиенты для «Овощной крем-суп»:

Свекла Морковь Лук репчатый Перец болгарский Картофель Соевый соус Бульон Масло растительное Соль Перец черный Чеснок Орехи кедровые Петрушка

Тэги: ужин, обед, завтрак, первое, горячее, суп

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

755

Суп-пюре из свeклы с грушей и сыром Дор Блю

56
51
5235

Свекольно-томатный суп-пюре с кус-кусом

Показать все варианты рецепта (11)

Попробуйте приготовить вместе

643

Спагетти с куриной печенью и овощами

58
643
51942

685

Салат с авокадо, фасолью и брынзой

26
685
6696

1249

Пикантные шампиньоны в горчичном маринаде

49
1249
18340

Фотографии «Овощной крем-суп» от приготовивших (4)

Комментарии и отзывы

26 мая 2014 года masjunjka #

Хороший супчик.
Спасибо

18 апреля 2014 года Silverina1 #

Классный супчик, Танюша! И вкусно, и полезно, и красиво!

Фоточки шикарные!

18 апреля 2014 года barska #

утащила...

18 апреля 2014 года Ттшка # (автор рецепта)

Бери, бери Нинуль. Муж ел с удовольствием, как и сын. А я запеканочку больше. Кстати готовила его вчера, утром уже не было !!!

18 апреля 2014 года barska #

трудяжка! На всех угодила!

17 апреля 2014 года Sugar #

Один цвет чего стоит!

17 апреля 2014 года NIKA8888 #

Приготовила сегодня суп!!!Это просто шедевр!!!!Позже будет фото, а пока наслаждаюсь диферамбами от семьи!!!!Спасибо ещё раз за рецепт!!!

17 апреля 2014 года maraki84 #

Еще один отменный суп! Просто отличный!

17 апреля 2014 года адалия #

Фото аппетитное какое!!! Замечательный рецепт!

17 апреля 2014 года Valushok #

Вкусненький супчик, и фото просто замечательные, я тоже вчера супчик готовила,

Танечка ,зайди ко мне оцени, пожалуйста, а то меня на фотоэстафете только и ругают.

нет настроения туда заходить.

и вообще

нет настроения...

17 апреля 2014 года chudo #

очень люблю супы-пюре из овощей, этот просто супер!

17 апреля 2014 года Жен Жен # (модератор)

Очень красивый и полезный суп. А кедровые орешки-очень интересная находка.

17 апреля 2014 года Janecheh #

17 апреля 2014 года Мамонтенок62 #

Какой насыщенный по цвету и содержанию супчик!

17 апреля 2014 года NIKA8888 #

Отличный суп!!!Сегодня же приготовлю...как раз села поискать что-то новенькое на обед и нашла Ваш супчик!!!Спасибо!!!

Я к супам-пюре делаю сухарики,несколько штук бросаю каждому в тарелку,они остаются хрустящими потому ,что суп густой. Получается такая вкуснятина!!!!С НАСТУПАЮЩИМ СВЕТЛЫМ ВОСКРЕСЕНЬЕМ ХРИСТОВЫМ!!!!

17 апреля 2014 года Натуля70 #

Замечательный суп))) Фото прекрасны))) Хочу такую миску...

17 апреля 2014 года мисс #

Ах, какая подача, шикарный сине-красный контраст.

17 апреля 2014 года Ттшка # (автор рецепта)

Света, самой нравится!!! Эта миска у меня уже почти год, а я ее так еще не разу не использовала, все, как то руки до нее не доходили, а тут она так хорошо вписалась !!! Видишь, уроки Ларисы не проходят даром !

17 апреля 2014 года мисс #

да, сама стараюсь "контрастировать", хотя не всегда удачно

17 апреля 2014 года Ттшка # (автор рецепта)

Да, я сегодня научалась с супом, тем, что с пшеном. Яйца такой пересвет бешеный дают !!!

17 апреля 2014 года veronika1910 #

Хороший супчик!

17 апреля 2014 года Ттшка # (автор рецепта)

Спасибо !!!

17 апреля 2014 года АлексЮстас #

17 апреля 2014 года Ттшка # (автор рецепта)

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 2 спальнями V360 "Хэйвард"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Овощной крем-суп

Ингредиенты для «Овощной крем-суп»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Овощной крем-суп»:

Другие варианты рецепта

Похожие рецепты

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Овощной крем-суп» от приготовивших (4)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 2 спальнями V360 "Хэйвард"

Каркасный дом с 3 спальнями V101 "Санта Фе"

Каркасный дом с террасой V254 "Фримонт"

Рубрикатор рецептов