Версия для печати Рецепты Горячие блюда Горячие блюда в микроволновке

Опубликовано на правах рекламы.

23 марта 2009, 20:29
888979

Запеканка из цветной капусты

очень простое в приготовлении, но вкусное и полезное блюдо. пробуем...

Категория: Горячие блюда Горячие блюда в микроволновке

Ингредиенты для «Запеканка из цветной капусты»:

Капуста цветная — 1 вилок
Приправа (вегетта)
Укроп
Яйцо куриное (для заливки) — 2 шт
Молоко (для заливки) — 2/3 стак.
Сыр твердый (для заливки)

Время приготовления: 25 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 572.7 ккал	белки 46.8 г	жиры 16.8 г	углеводы 65.8 г
100 г блюда
ккал 42.1 ккал	белки 3.4 г	жиры 1.2 г	углеводы 4.8 г

Рецепт «Запеканка из цветной капусты»:

разбираем капусту на соцветия,моем и ставим в печь на 10 минут
когда капуста почти будет готова,заливаем взбитыми яйцами с молоком+вегетта+сыр и ставим в печь
(на "овощи на гриле") на 10 минут
готово...ароматная,нежная...
украшаем зеленью и приглашаем всех за стол...

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На завтрак : Быстрый завтрак На обед : Легкий На полдник На ужин Рецепты от компаний : Блюда для инверторной печи Panasonic Специальное питание : Для диеты

Теги: обед ужин завтрак легкий

Вкусы: вкус детства

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/22288/]Запеканка из цветной капусты[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/22288/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2013jan/24/37/68608_79367-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Горячие блюда в микроволновке
очень простое в приготовлении, но вкусное и полезное блюдо. 
пробуем...

Ингредиенты: Капуста цветная, Приправа, Укроп, Яйцо куриное, Молоко, Сыр твердый.
Тэги: обед, ужин, завтрак, легкий.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Запеканка из цветной капусты
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2013jan/24/37/68608_79367-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Запеканка из цветной капусты" title="Рецепт: Запеканка из цветной капусты"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">очень простое в приготовлении, но вкусное и полезное блюдо. 
пробуем...</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/34/">
          Горячие блюда в микроволновке
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Запеканка из цветной капусты»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/749">Капуста цветная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1457">Приправа</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1125">Молоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/229/">легкий</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/22288/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Запеканка из цветной капусты

очень простое в приготовлении, но вкусное и полезное блюдо. пробуем...

Категория: Горячие блюда › Горячие блюда в микроволновке

Ингредиенты для «Запеканка из цветной капусты»:

Капуста цветная Приправа Укроп Яйцо куриное Молоко Сыр твердый

Тэги: обед, ужин, завтрак, легкий

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

504

Запеканка из цветной капусты с курицей

77
504
57602

409

Запеканка с овощами, макаронами и фаршем

36
222
39132

202

Запеканка из цветной капусты "Воспоминание"

56
202
18323

197

Запеканка из брокколи и цветной капусты

46
167
26268

162

Запеканка из курицы и цветной капусты

67
162
36897

111

Запеканка из цветной капусты с макаронами

59
111
12900

109

Цветная капуста с помидорами и грибами

6
109
8618

101

Запеканка из цветной капусты и курицы

43
101
12268

Запеканка из цветной капусты и брокколи

16
85
24486

Запеканка из цветной капусты с грибами

13
65
13975

Запеканка из цветной капусты с сыром

18
61
15242

Запеканка из цветной капусты в сырной "шубке"

41
60
4788

Мясная запеканка из цветной капусты

24
50
5794

Запеканка из цветной капусты с полбой

27
30
4142

Показать все варианты рецепта (18)

Попробуйте приготовить вместе

385

Сырные трубочки с чесноком и орехами

191
404
9613

643

Шоколадный кекс с чизкейком внутри

17
643
8282

Фотографии «Запеканка из цветной капусты» от приготовивших (15)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

1 октября 2016 года anko83 #

Очень вкусная запеканка!!! Спасибо)

28 мая 2016 года Elena31037 #

Приготовила... Только это не запеканка, а омлет😉Если добавить муки и сухарей толченых, то получится запеканка😜

28 мая 2016 года HELENA D # (автор рецепта)

НАЗЫВАЙТЕ КАК ВАМ УГОДНО

19 апреля 2016 года artli #

Добрый вечер! Почитала последние отзывы и немного удивлена. Готовлю по Вашему рецепту уже несколько лет. Спасибо огромное! Рецепт замечательный! По поводу Вегеты, можно ее заменить на другую приправу по желанию, но с Вегетой вкуснее, тем более, что теперь есть Vegeta NATUR без добавления глутамата натрия, стоит она конечно в несколько раз дороже, но результат оправдывает средства! А можно летом самим приготовить сушеные овощи с грядки и измельчить в блендере, тоже результат отличный! Еще раз спасибо за рецепт.

19 апреля 2016 года HELENA D # (автор рецепта)

Спасибо на добром отзыве, а по-поводу недовольства других "поварят" скажу так:на вкус и цвет товарищей нет...обидно,конечно,но на всех не угодишь...а главное,попробовали бы сначала приготовить, а потом бы и писали свои претензии...
Спасибо Вам за понимание

1 апреля 2016 года Сурик #

+16

[+5]

Очень быстро и вкусно! Готовила в аэрогриле. Добавила чесночный порошок. Ароматно!!! Спасибо за рецепт.

1 апреля 2016 года HELENA D # (автор рецепта)

Благодарю за добрый отзыв

13 апреля 2016 года акчуч #

↑Ответ для Сурик

Хозяющка

14 апреля 2016 года Сурик #

Стараюсь!!!

20 декабря 2015 года Kopana #

Вкусная штука. Меня, правда, несколько смутили слова предыдущего оратора и капусту я подварила. А дальше всё по рецепту. Ням.

20 декабря 2015 года HELENA D # (автор рецепта)

Честно говоря, я тоже предварительно готовлю капусту в печи -10 минут и это описано в рецепте...просто не все внимательно читают...но можно и отварить,конечно её

6 декабря 2015 года МышкаНАорушка #

Уж извините за отрицательный отзыв, но мне совсем не понравилось

. Повелась на огромное количество отзывов и баллов и решила приготовить. Готовила почти час на максимальной мощности духовки, вместо заявленных 25 минут и всё равно капуста получилась сыроватая, хрустела на зубах, да и на вкус так себе, не буду больше готовить, перевод продуктов...

11 марта 2016 года St_Raspberry #

Какая духовка, когда рецепт для микроволновки???

29 октября 2015 года Малярчук Мария #

Очень вкусное блюдо!

вегету не добавляла, ограничилась обычными приправами (перец) на мой взгляд- очень даже достойное блюдо) готовила в духовке-пальчики оближешь

29 октября 2015 года HELENA D # (автор рецепта)

10 октября 2015 года елена шульгина #

благодарю за рецепт.

10 октября 2015 года HELENA D # (автор рецепта)

На здоровье

11 сентября 2015 года natik33 #

Агамирзоева Анна # 0
От неизвестности не застрахуешься, а про Вегетту это очевидно
По всей стране идет пропаганда за здоровый образ жизни, а Вы все глутаматами питаетесь (хотя это личное дело каждого ), но стыдно должно быть такие вещи выкладыват

О какой пропаганде за здоровый образ жизни Вы говорите? Если у Вас уничтожают качественные продукты, то это - политика, а не беспокойство о здоровье нации. Не ведитесь на ТВ пропаганду, именно за это и должно быть стыдно.
Рецепт хороший, быстрый и не хлопотный. СПАСИБО.

6 сентября 2015 года Агамирзоева Анна #

О какой полезности может идти речь с Вегеттой?

👎

7 сентября 2015 года HELENA D # (автор рецепта)

О какой полезности может идти речь с Вегеттой?

на каждом шагу не подстрахуешься....не добавляйте Вегетту, а вы уверены в капусте,вдруг она "по уши" в нитратах?

7 сентября 2015 года Агамирзоева Анна #

От неизвестности не застрахуешься, а про Вегетту это очевидно
По всей стране идет пропаганда за здоровый образ жизни, а Вы все глутаматами питаетесь (хотя это личное дело каждого ), но стыдно должно быть такие вещи выкладыват

7 сентября 2015 года HELENA D # (автор рецепта)

было бы плохо-не было бы столько положительных отзывов...не надо есть веггету пачками, а мизер не навредит..чем косточки перемывать,лучше приготовьте сами и выложите ЗДОРОВОЕ блюдо...займитесь делом,наконец...вас же никто не заставляет готовить и есть мои блюда... удачи

18 августа 2015 года miako #

вопрос по рецепту

Скажу модным нынче словом - ВАУ!

К черту диету! Угощай!!!!!!

28 июля 2015 года София Джум #

Не у каждого есть функция "овощи в гриле". На какую мощность ставить?

28 июля 2015 года HELENA D # (автор рецепта)

на самую большую,наверное))

23 июля 2015 года ЮльчикПро #

Забрала к себе в КК. Буду пробовать. Спасибо за рецепт!

23 июля 2015 года HELENA D # (автор рецепта)

Спасибо скажете,когда приготовите!!!Удачи!!!

23 июля 2015 года ЮльчикПро #

Договорились. Фото предоставлю

19 июня 2015 года domby111 #

блюдо в целом понравилось, но неужели сейчас кто-то готовит с Вегетой? Да еще и детям. А уж рекомендовать это беременным - нельзя категорически!

1 февраля 2015 года Lola2012 #

[+4]

Простое, но вполне самодостаточное блюдо! Отлично подходит для разгрузочного послепраздничного периода! Я еще немного горошка зеленого добавила)

2 февраля 2015 года HELENA D # (автор рецепта)

спасибо за комментарий!!

31 декабря 2014 года yulia kut #

мне было ни как. моим тоже не понравилось, дети наотрез отказались...зря продукты перевела..

23 ноября 2014 года Катеринка-Золотинка #

вопрос по рецепту

"Овощи на гриле", не такой функции у меня, это примерно на сколько ватт?

26 октября 2014 года lorain_pr #

Спасибо большое за рецептик. Завтра же и приготовлю

4 октября 2014 года Катрин242 #

[+5]

Очень вкусно! Правда пригорело)) первый раз в СВЧ запекала, немного отвлеклась и вот... Но все же, это действительно очень вкусно! Спасибо!

26 августа 2014 года мамаАни #

Вкусненько. Забрала в КК. Спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 6 спальнями и 2 гостевыми V210 "Вермонт"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Запеканка из цветной капусты

Ингредиенты для «Запеканка из цветной капусты»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Запеканка из цветной капусты»:

Другие варианты рецепта

Похожие рецепты

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Запеканка из цветной капусты» от приготовивших (15)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 6 спальнями и 2 гостевыми V210 "Вермонт"

Каркасный дом с гаражом V276 "Рокфорд"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V040 "Потстаун"

Рубрикатор рецептов