Версия для печати Рецепты Горячие блюда Запеканки Запеканка с овощами

ЛейлаПоваренок 7 уровня

15 октября 2008, 14:15
14120

Запеканка из цветной капусты и курицы

Приготовить это блюдо подтолкнуло меня то, что "спасать" надо было курицу. Курица-гриль.

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканка с овощами

Ингредиенты для «Запеканка из цветной капусты и курицы»:

Капуста цветная — 300 г
Грудка куриная — 300 г
Морковь — 1 шт
Мука пшеничная / Мука — 2 ст. л.
Масло сливочное — 70 г
Молоко — 1 стак.
Белок яичный — 1 шт
Соль — по вкусу
Перец черный (молотый) — по вкусу
Сыр твердый (голландский) — 50 г
Специи (для курицы) — по вкусу
Орех мускатный — по вкусу

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1352.8 ккал	белки 105.8 г	жиры 68.7 г	углеводы 82.6 г
Порции
ккал 270.6 ккал	белки 21.2 г	жиры 13.7 г	углеводы 16.5 г
100 г блюда
ккал 119.7 ккал	белки 9.4 г	жиры 6.1 г	углеводы 7.3 г

Рецепт «Запеканка из цветной капусты и курицы»:

Маленькое отступление: курица была с начинкой (лявянги) - начинку съели, что делать с куркой..???)),
а так, конечно, курицу отварить, отделить мясо от курицы,
отварить цветную капусту в подсоленной воде, добавить ломтик лимона, после добавить нарезанную морковь.
Делаем соус:
масло растопить, поджарить с мукой.
Дать чуток остыть и влить тёплое молоко, быстро размешать, чтобы не было комочков.
Взбить белок и все перемешать.
Курицу прокрутила через мясорубку,
овощи слегка обжарить,
на форму, смазанную маслом, посыпать голландским сыром.
Лучше курицу смешать сразу с соусом,
выкладываем мясо с соусом, капусту, морковь.
И второй слой в той же последовательности,
сверху обсыпать тертым сыром
и ставим в духовку.
Специи, мускатный орех - добавить в соус, остальное в курицу.
Подаем со сметаной.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин На обед : На второе На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее

Теги: ужин обед второе

Вкусы: капустный куриный овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/13139/]Запеканка из цветной капусты и курицы[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/13139/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/6/624/62417.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Запеканки -> Запеканка с овощами
Приготовить это блюдо подтолкнуло меня то, что "спасать" надо было курицу. Курица-гриль.

Ингредиенты: Капуста цветная, Грудка куриная, Морковь, Мука пшеничная, Масло сливочное, Молоко, Белок яичный, Соль, Перец черный, Сыр твердый, Специи, Орех мускатный.
Тэги: ужин, обед, второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Запеканка из цветной капусты и курицы
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/6/624/62417.jpg" alt="Рецепт: Запеканка из цветной капусты и курицы" title="Рецепт: Запеканка из цветной капусты и курицы"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Приготовить это блюдо подтолкнуло меня то, что "спасать" надо было курицу. Курица-гриль.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/68/">
          Запеканки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/69/">
          Запеканка с овощами
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Запеканка из цветной капусты и курицы»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/749">Капуста цветная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2218">Грудка куриная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2339">Мука пшеничная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1068">Масло сливочное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1125">Молоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4699">Белок яичный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5611">Орех мускатный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/13139/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Запеканка из цветной капусты и курицы

Приготовить это блюдо подтолкнуло меня то, что "спасать" надо было курицу. Курица-гриль.

Категория: Горячие блюда › Запеканки › Запеканка с овощами

Ингредиенты для «Запеканка из цветной капусты и курицы»:

Капуста цветная Грудка куриная Морковь Мука пшеничная Масло сливочное Молоко Белок яичный Соль Перец черный Сыр твердый Специи Орех мускатный

Тэги: ужин, обед, второе

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

3491

Запеканка из цветной капусты

242
3491
883567

658

Запеканка из цветной капусты с курицей

77
658
70922

535

Запеканка из цветной капусты

72
535
111461

295

Запеканка с овощами, макаронами и фаршем

39
295
44029

225

Запеканка из цветной капусты "Воспоминание"

57
225
19857

217

Запеканка из цветной капусты

40
217
11160

205

Запеканка из цветной капусты

18
205
19651

201

Запеканка из брокколи и цветной капусты

47
201
29312

184

Запеканка из курицы и цветной капусты

67
184
38804

146

Запеканка с цветной капустой

7
146
3628

132

Запеканка из цветной капусты с макаронами

59
132
17181

121

Цветная капуста с помидорами и грибами

6
121
10855

116

Запеканка из цветной капусты и курицы

45
116
13415

103

Запеканка из цветной капусты и брокколи

18
103
25984

Запеканка из цветной капусты с грибами

13
80
18226

Запеканка из цветной капусты в сырной "шубке"

41
74
5768

Запеканка из цветной капусты с сыром

18
71
16214

Запеканка из цветной капусты

27
68
7628

Мясная запеканка из цветной капусты

26
58
6450

Запеканка из цветной капусты с полбой

32
48
5144

Показать все варианты рецепта (20)

Попробуйте приготовить вместе

407

Ароматный картофельный салат

95
407
26754

1400

Фаршированные огурцы "На праздник"

78
1400
21859

650

Десерт в бутылке "Шоколадный сальтисон"

20
650
30029

Комментарии и отзывы

28 августа 2019 года kuznecova anasta #

Никого не смутили 2 стакана муки в соус???

31 августа 2019 года Лейла # (автор рецепта)

Здравствуйте

. Спс за то что подсказали по поводу стаканов в соусе. Конечно 2 ст.л. , благо на фото видно, что там не 2 стакана)

25 августа 2010 года Нина Владимировна #

Ловите фотку

26 августа 2010 года Лейла # (автор рецепта)

Поймала с радостью. Отличная получилась запеканка,поджаристая.
Ниночка,Вам,огромное спасибо,за доверие,фото.

1 мая 2009 года наташа лучко #

сочетание курочки и цветной капусточки - это великолепно! спасибо за чудесный рецепт!

2 мая 2009 года Лейла # (автор рецепта)

Натуленька,тебе спасибо!!!!

5 декабря 2008 года nadjh #

Наверно очень вкусно

6 декабря 2008 года Лейла # (автор рецепта)

25 октября 2008 года GadenKa #

Ух ты, Лейлочка, я слюнями изошлась, такая вкуснятина!!!!!

+++

25 октября 2008 года Лейла # (автор рецепта)

АГА,А Я ТВОИМИ ШЕДЕВРАМИ ИСХОЖЮ СЛЮНАМИ!!!

СПАСИБО ДОРОГАЯ ЗА ОТЗЫВ!

23 октября 2008 года ANAISSS #

слов нет!!!!здорово!!!!+++++++++++)))))))))))))

23 октября 2008 года Светланочка #

Обалденно красиво и вкусно!!!++++++++++++++++++++

20 октября 2008 года emili deleted #

Очень аппетитно!!! Забираю ваш рецептик

++++++

21 октября 2008 года Лейла # (автор рецепта)

НА ЗДОРОВЬЕ!!!!

16 октября 2008 года Tatyana_ryazan #

Запеканочка восхитительная!!! Лейлочка, молодец!!! +++++++

16 октября 2008 года Лейла # (автор рецепта)

СПАСИБОЧКИ ТАНЮША!!!

16 октября 2008 года maxiki #

М-м-м, какая вкусняшка! Класс, Лейлочка! Приветики, дорогая!+++

16 октября 2008 года Лейла # (автор рецепта)

ПРИВЕТ ДОРОГАЯ!!! СВЕТИК,НАКОНЕЦ ТО И ТЫ ПОЯВИЛАСЬ

ПОТИХОНЬКУ ВСЕ ПОДТЯГИВАЮТСЯ.СПАСИБО СВЕТИК ЗА ОТЗЫВ!

16 октября 2008 года Alefniunia #

Лейлочка,запеканка чудесная. И ты умничка.Что-то я тебя давно на сайте не видела,или это я так часто стала тут бывать? Лови от меня ++++++++++++++++

16 октября 2008 года Лейла # (автор рецепта)

АЛЛОЧКА ПРИВЕТ ДОРОГАЯ!!!
ДА,ТЫ ПРАВА ОДИН МОМЕНТ НЕ БЫЛО,ПОТОМ РЕДКО ЗАГЛЯДЫВАЛА. СПАСИБО ЗА ТЁПЛЫЕ СЛОВА.

16 октября 2008 года КолючкА #

как интересно.ю овощи и курочка вкуснота++++

16 октября 2008 года Лейла # (автор рецепта)

СПАСИБО ЮЛЕНЬКА!!

15 октября 2008 года HELENA D #

чудеса,да и только!!!Умница!!!

15 октября 2008 года Лейла # (автор рецепта)

СПАСИБО ЛЕНОЧКА ЗА ТЁПЛЫЕ СЛОВА!

15 октября 2008 года Лейла # (автор рецепта)

ОЙ,пока 2 часа не было,сколько приятнейших комментов СПАСИБО ДЕВОНЬКИ ВСЕММММММММММ

15 октября 2008 года nata777 #

Вкусное и главное очень легкое блюдо! Замечательно!!!

15 октября 2008 года Lacoste #

Замечательнейшая запеканочка

+++

15 октября 2008 года биа46 #

ШИКАРНАЯ ЗАПЕКАНОЧКА,ЛЕЙЛОЧКА!!!
СОЧНАЯ И НЕЖНАЯ!!!+++++++++++

15 октября 2008 года tat70 #

Прямо тортик из курочки получился замечательный! И ингридиенты нежнейшие, и внешний вид-хорош!!!Вам+++

15 октября 2008 года дося deleted #

Лейлочка!Вкусно,Курочка и капуска цветная,Ням-ням!+++

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V248 "Юкон"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V327 "Порт Сэнт Люси"

Каркасный дом с террасой V378 "Такома"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Запеканка из цветной капусты и курицы

Ингредиенты для «Запеканка из цветной капусты и курицы»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Запеканка из цветной капусты и курицы»:

Другие варианты рецепта

Похожие рецепты

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V248 "Юкон"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V327 "Порт Сэнт Люси"

Каркасный дом с террасой V378 "Такома"

Рубрикатор рецептов