Версия для печати Рецепты Выпечка Блины, оладьи, сырники Оладьи

candylenokПоваренок 3 уровня

18 марта 2018, 5:30
9020

Оладьи гречневые диетические

Для тех, кто следит за фигурой!

Категория: Выпечка Блины, оладьи, сырники Оладьи

Ингредиенты для «Оладьи гречневые диетические»:

Вода (Тёплая) — 250 мл
Мед ((+ для подачи)) — 1 ч. л.
Яйцо куриное — 2 шт
Мука гречневая — 100 г
Масло оливковое (Или растительное масло) — 1 ч. л.
Сода (На кончике ножа)

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 16

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 641.5 ккал	белки 24.9 г	жиры 24.6 г	углеводы 78.8 г
Порции
ккал 40.1 ккал	белки 1.6 г	жиры 1.5 г	углеводы 4.9 г
100 г блюда
ккал 130.9 ккал	белки 5.1 г	жиры 5 г	углеводы 16.1 г

Рецепт «Оладьи гречневые диетические»:

В тёплой воде развести мёд
Добавить яйца, соду
И муку. Хорошо перемешать. Влить чайную ложку масла.
Тесто готово!
На хорошо разогретой сковороде с тефлоновым покрытием пожарить оладьи (без масла!)
Обжариваем по минуте с каждой стороны.
Оладьи гречневые диетические готовы!
Подавать можно с мёдом!
В разломе.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт / На завтрак На завтрак : Быстрый завтрак На обед : Легкий На полдник На ужин : На десерт Специальное питание : Для диеты

Теги: быстро завтрак

Вкусы: гречневый пресный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/150363/]Оладьи гречневые диетические[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/150363/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2018mar/18/27/2293613_19926-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Выпечка -> Блины, оладьи, сырники -> Оладьи
Для тех, кто следит за фигурой!

Ингредиенты: Вода, Мед, Яйцо куриное, Мука гречневая, Масло оливковое, Сода.
Тэги: быстро, завтрак.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Оладьи гречневые диетические
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2018mar/18/27/2293613_19926-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Оладьи гречневые диетические" title="Рецепт: Оладьи гречневые диетические"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Для тех, кто следит за фигурой!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/25/">
          Выпечка
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/24/">
          Блины, оладьи, сырники
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/135/">
          Оладьи
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Оладьи гречневые диетические»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/351">Вода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1080">Мед</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5585">Мука гречневая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1666">Сода</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/48/">быстро</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/150363/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Оладьи гречневые диетические

Для тех, кто следит за фигурой!

Категория: Выпечка › Блины, оладьи, сырники › Оладьи

Ингредиенты для «Оладьи гречневые диетические»:

Вода Мед Яйцо куриное Мука гречневая Масло оливковое Сода

Тэги: быстро, завтрак

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Оладьи гречневые диетические» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

12 ноября 2022 года Елена Бельтан #

[+4]

Симпатичные оладушки простого приготовления с выраженным гречневым привкусом. Достойное вполне диетическое блюдо. Спасибо!

15 ноября 2022 года candylenok # (автор рецепта)

Благодарю вас за доверие к рецепту!

Кушайте на здоровье без вреда для фигуры.

19 марта 2018 года zmei0884 #

22 марта 2018 года candylenok # (автор рецепта)

18 марта 2018 года Ирушенька #

Елена, интересные какие оладушки!

22 марта 2018 года candylenok # (автор рецепта)

Благодарю за внимание!

18 марта 2018 года ivkis1999 #

Вкусно! Уважаю гречку в любом виде!

22 марта 2018 года candylenok # (автор рецепта)

Большое спасибо!

Я тоже люблю гречку!

18 марта 2018 года ms olya1226 #

22 марта 2018 года candylenok # (автор рецепта)

Спасибо!

18 марта 2018 года liebste2016 #

Гречка очень полезно в любом варианте, особенно для диабетиков, только где купить гречневую муку, у нас не продаются , если самой попробовать перемолоть

18 марта 2018 года candylenok # (автор рецепта)

Вы абсолютно правы!

Хороший вариант, можете и самостоятельно перемолоть.
А вы где живёте, если не секрет?

18 марта 2018 года liebste2016 #

В Германии

18 марта 2018 года MadMan_Otorva #

День добрый. Вы правы, в магазине гречневой муки найти редко получится. В интернете же можете без проблем заказать - я именно так и делаю.

22 марта 2018 года candylenok # (автор рецепта)

↑Ответ для liebste2016

Спасибо!

Думала, что в России много чего нет...
Оказывается и в Германии такое бывает.

18 марта 2018 года candylenok # (автор рецепта)

Спасибо за внимание!

Они совсем не сладкие, если что

18 марта 2018 года gorschkovaov #

Интересные оладьи. Надо попробовать.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V518 "Питерборо"

Каркасный дом с 4 спальнями V427 "Бейкерсфилд"

Каркасный дом с террасой V426 "Белвью"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Оладьи гречневые диетические

Ингредиенты для «Оладьи гречневые диетические»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Оладьи гречневые диетические»:

Похожие рецепты

Икорные оладьи

Оладьи из брокколи

Оладьи с сыром и зеленым луком

Оладьи на ягодном йогурте с хлопьями

Пышные оладьи с изюмом на кефире

Оладьи с яблоком

Картофельно-тыквенные оладьи "Золотая осень"

Манники жареные

Оладьи из патиссона

Фотографии «Оладьи гречневые диетические» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V518 "Питерборо"

Каркасный дом с 4 спальнями V427 "Бейкерсфилд"

Каркасный дом с террасой V426 "Белвью"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!