Если для блюда вы использовали только желток, а белок остался, приготовьте килокик. Получается очень нежный воздушный десерт. Подходит для диеты Дюкан, если творожок взять обезжиренный и вместо сахарной пудры-сахарозаменитель.
Капи-капиПоваренок 1 уровня
- 23 июля 2015, 14:23
- 2249
Десерт "Килокик"
![Рецепт: Десерт "Килокик"](https://www.povarenok.ru/data/cache/2015jul/23/23/1209504_71998-710x550x.jpg "Рецепт: Десерт "Килокик"")
Ингредиенты для «Десерт "Килокик"»:
- Белок яичный — 1
- Творог (Можно больше или меньше,по вкусу ,творог мягкий,сметанообразный) — 50 г
- Сахар (Сахара можно больше,в случае диетического блюда сахарозаменитель) — 1 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
90.3 ккал |
белки
9 г |
жиры
0.9 г |
углеводы
11.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 150.5 ккал |
белки 15 г |
жиры 1.5 г |
углеводы 19.5 г |
Рецепт «Десерт "Килокик"»:
Белок взбить до крепких пиков вместе с сахаром (или сахарной пудрой), аккуратно смешать с мягким творогом, украсить какао, шоколадом и т. д.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: