• 15 сентября 2015, 0:02
  • 5771

Чернично-свекольный смузи

Рецепт: Чернично-свекольный смузи

Этот чернично-свекольный смузи не только быстро утолит голод, но и насытит полезными витаминами.

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Коктейль без алкоголя

Ингредиенты для «Чернично-свекольный смузи»:

Количество порций: 4



Рецепт «Чернично-свекольный смузи»:

Небольшую свеклу запекаю или отвариваю до готовности, даю ей остыть, очищаю от кожуры.

Для приготовления этого смузи я использовала овсяные хлопья ТМ "Мистраль".

Овсяные хлопья измельчаю (я измельчила их с помощью мини-чоппера).

В чашу блендера помещаю ягоды черники, отварную свеклу, измельченные овсяные хлопья, яблочный сок, мед.

Измельчаю все ингредиенты в чаше с помощью блендера.

Добавляю натуральный йогурт и снова включаю блендер до перемешивания ингредиентов. Разливаю смузи по стаканам, украшаю ягодами черники и фруктами (цветы я вырезала из груши, т. к. из яблока цветы не накалывались на зубочистку - распадались на две части). Приятного Вам аппетита!







BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Чернично-свекольный смузи
Описание: Этот чернично-свекольный смузи не только быстро утолит голод, но и насытит полезными витаминами.


Фотографии «Чернично-свекольный смузи» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2 3
Света, спасибо за рецепт вкусного и полезного напитка!!! Я сделала полпорции. Соковыжималка только для апельсинов, пришлось тереть яблоки на терке и через марлю отжимать. Черники немного не хватило: 70 г. было, может, цвет смузи светлее, чем у тебя.
Лорочка, спасибо большое за доверие к моему рецепту и прекрасный фотоотчет! Какой красивый цвет получился!
Света, спасибо за отзыв!!!
Ответ для Хлоркина
Лорик, очередной шедевр!
Спасибо, Леночка! Вкусно!!!
Особенно актуально т.к ягоды северные, малоподвижный образ жизни, мёд богатый питательными веществами и конечно креативный подход к подаче. Спасибо большое, бай, Бог, вам вдохновенье на дальнейшую работу.
Елена, спасибо за поддержку!
Зачем же отварную свеклу использовать, да еще и такое количество меда??!! Вся польза есть только в сырой свекле, после термической обработки ничего кроме простых углеводов не остается.
"Свекла представляет собой уникальный овощ, не имеющий аналогов, полезные свойства которого связаны с уникальным набором элементов и большим количеством веществ, не разрушаемых при кулинарной обработке. Именно поэтому польза вареной и сырой свеклы одинакова." - текст взят из интернета. Я не могу употреблять свежую свеклу, поэтому мне понравился данный рецепт, который я нашла на иностранном кулинарном сайте, мной он не придуман. Вы можете заменить отварную свеклу на свежую.
Какой уж тут мед добавить, мне пришлось искать чем разбавить, чтоб не так сладко было (кефиром, молоком)
Светлана, спасибо за доверие к моему рецепту. Наверное, Вы использовали яблочный сок с добавлением сахара, поэтому, такой сладкий смузи получился.
Красота!!!
Иринка, спасибо!
Здорово!!!
Красивый и полезный напиток!
Мариночка, спасибо!
Светочка, какой цвет, обалдеть!!! Замечательный смузи!!!
Лиля, спасибо!
Красота! Вкусный смузи!
Наташа, спасибо!
Очень красиво и сочно!!!
Роскошно
Оля, спасибо!
Замечательно
Обалденно вкусный ,красивый , витаминный напиток!
Очень аппетитный и полезный смузи! Забираю в КК.
Леночка, спасибо!
Шикарнейший смузи от шикарного поварёнка Светика!!!
Светик, спасибо!
Какой цвет Без сомнения полезно и вкусно!
Иришка, спасибо!
Светочка, полезно и питательно! Супер!
Машенька, спасибо!
Шикарно!
Страницы: 1 2 3
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 1461 ответ Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки