Версия для печати Рецепты Напитки Безалкогольные напитки Смузи

NikaПоваренок 8 уровня

27 августа 2018, 0:00
1344

Зелёный смузи

Делаю смузи по вечерам с йогуртом, соком или на воде. Фрукты, зелень, овощи каждый раз меняю. Попробуйте этот очень вкусный и густой смузи. Фрукты можно использовать свежие или замороженные. Во фруктовые смузи каждый раз добавляю бананы. Они придают смузи сытость, а базилик - своеобразную нотку вкуса.

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Ингредиенты для «Зелёный смузи»:

Шпинат — 130 г
Манго — 135 г
Ананас — 135 г
Банан — 3 шт
Базилик — по вкусу
Мед (цветочный (или коричневый сахар)) — 1 ст. л.
Сок (яблочно-грушевый) — 1 л

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1829.6 ккал	белки 13.2 г	жиры 1.6 г	углеводы 183.2 г
Порции
ккал 457.4 ккал	белки 3.3 г	жиры 0.4 г	углеводы 45.8 г
100 г блюда
ккал 91 ккал	белки 0.7 г	жиры 0.1 г	углеводы 9.1 г

Рецепт «Зелёный смузи»:

Для смузи я использовала замороженные
фрукты и шпинат. Несколько веточек базилика
сорвала в ящике на окне.
Очистила три зрелых и ароматных банана.
Фрукты, шпинат, листочки базилика
погрузила в блендер.
Налила сок и взбила до однородности.
Теперь попробую смузи. Если сладости
не достаточно, добавлю мёд или коричневый
сахар по вкусу.
Смузи получился красивого зелёного цвета.
На фото ярких красок не видно, т. к не настроен
мой новый телефон, которым я фотографировала.
Со следующим смузи всё будет в порядке.
Настрою краски.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт На обед : На десерт На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год На ужин : На десерт Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание

Теги: десерт обед ужин праздник

Вкусы: шпинатный манговый ананасовый сладкий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/153075/]Зелёный смузи[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/153075/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2018aug/22/33/2386397_20899-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Напитки -> Безалкогольные напитки -> Смузи
Делаю смузи по вечерам с йогуртом, соком или на воде. Фрукты, зелень, овощи каждый раз меняю. Попробуйте этот очень вкусный и густой смузи. Фрукты можно использовать свежие или замороженные. Во фруктовые смузи каждый раз добавляю бананы. Они придают смузи сытость, а базилик - своеобразную нотку вкуса.

Ингредиенты: Шпинат, Манго, Ананас, Банан, Базилик, Мед, Сок.
Тэги: десерт, обед, ужин, праздник.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Зелёный смузи
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2018aug/22/33/2386397_20899-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Зелёный смузи" title="Рецепт: Зелёный смузи"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Делаю смузи по вечерам с йогуртом, соком или на воде. Фрукты, зелень, овощи каждый раз меняю. Попробуйте этот очень вкусный и густой смузи. Фрукты можно использовать свежие или замороженные. Во фруктовые смузи каждый раз добавляю бананы. Они придают смузи сытость, а базилик - своеобразную нотку вкуса.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/19/">
          Напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/21/">
          Безалкогольные напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/388/">
          Смузи
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Зелёный смузи»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2113">Шпинат</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1042">Манго</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/60">Ананас</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/136">Банан</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/122">Базилик</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1080">Мед</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3857">Сок</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/46/">десерт</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/123/">праздник</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/153075/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Зелёный смузи

Категория: Напитки › Безалкогольные напитки › Смузи

Ингредиенты для «Зелёный смузи»:

Шпинат Манго Ананас Банан Базилик Мед Сок

Тэги: десерт, обед, ужин, праздник

Читать рецепт полностью >>

Комментарии и отзывы

1 октября 2018 года molotok_natalia #

Какой полезный и вкусный напиток!

1 октября 2018 года Nika # (автор рецепта)

Большое спасибо, Наташенька за комм. й!

1 октября 2018 года molotok_natalia #

Всегда пожалуйста

11 сентября 2018 года гурман1410 #

11 сентября 2018 года Nika # (автор рецепта)

6 сентября 2018 года ирпенчанка #

Ниночка! Подача просто восхитительна!

6 сентября 2018 года Nika # (автор рецепта)

Спасибо, Наташенька!
Грешила на новый телефон, что не настроен.
У меня в этом смузи манго, а в ярко-зелёном были груши.
Каждый день делаю смузи, не грех перепутать фрукты...

6 сентября 2018 года ирпенчанка #

У меня в этом смузи манго, а в ярко-зелёном были груши.
Каждый день делаю смузи, не грех перепутать фрукты...

Лишь бы вкусно было!

6 сентября 2018 года Nika # (автор рецепта)

Спасибо, Наташенька! Конечно вкусно!