Версия для печати Рецепты Напитки Безалкогольные напитки Смузи

dv040791Поваренок 1 уровня

18 апреля 2020, 16:19
1954

Смузи с бананом и шпинатом

Быстрый и вкусный, а главное - полезный, ПП перекус на основе растительного молока. Подходит вегетарианцам и веганам. Забирай себе и наслаждайся! :)

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Ингредиенты для «Смузи с бананом и шпинатом»:

Банан — 83 г
Шпинат — 26 г
Молоко миндальное (у меня Миндально-кокосовое молоко Valsoia) — 177 г

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 121 ккал	белки 3 г	жиры 2.2 г	углеводы 23.4 г
100 г блюда
ккал 41.7 ккал	белки 1 г	жиры 0.8 г	углеводы 8.1 г

Рецепт «Смузи с бананом и шпинатом»:

1. Подготовить все ингридиенты.
2. Банан очистить и нарезать кружками, шпинат помыть и добавить к банану. Смесь залить молоком.
3. Блендерим смесь в течении 1-2 минут.
4. С таким составом у меня получилось ровно 300 мл готового продукта.
5. Переливаем в стакан, по желанию украшаем. И наслаждаемся вкусняшкой!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На полдник На завтрак : Быстрый завтрак На обед : На десерт На полдник На ужин : На десерт Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание

Теги: напиток

Вкусы: банановый сладкий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/164193/]Смузи с бананом и шпинатом[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/164193/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2020apr/18/03/2693400_72973-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Напитки -> Безалкогольные напитки -> Смузи
Быстрый и вкусный, а главное - полезный, ПП перекус на основе растительного молока.
Подходит вегетарианцам и веганам. Забирай себе и наслаждайся! :)

Ингредиенты: Банан, Шпинат, Молоко миндальное.
Тэги: напиток.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Смузи с бананом и шпинатом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2020apr/18/03/2693400_72973-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Смузи с бананом и шпинатом" title="Рецепт: Смузи с бананом и шпинатом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Быстрый и вкусный, а главное - полезный, ПП перекус на основе растительного молока.
Подходит вегетарианцам и веганам. Забирай себе и наслаждайся! :)</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/19/">
          Напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/21/">
          Безалкогольные напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/388/">
          Смузи
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Смузи с бананом и шпинатом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/136">Банан</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2113">Шпинат</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/22608">Молоко миндальное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/539/">напиток</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/164193/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Смузи с бананом и шпинатом

Категория: Напитки › Безалкогольные напитки › Смузи

Ингредиенты для «Смузи с бананом и шпинатом»:

Банан Шпинат Молоко миндальное

Тэги: напиток

Читать рецепт полностью >>

Комментарии и отзывы

Пока нет комментариев.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с крыльцом и террасой V486 "Дакота"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V015 "Хартсвилл"

Каркасный дом с террасой и 4 спальнями V146 "Гуилфорд"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

отменить

Смузи с бананом и шпинатом

Ингредиенты для «Смузи с бананом и шпинатом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Смузи с бананом и шпинатом»:

Похожие рецепты

Мандариново-банановый смузи

Смузи фруктово-гречневый

Ягодный смузи с зерненым творогом

Амарантовый смузи из мангольда с клубникой

Зефирный смузи

Смузи "Мятная малина"

Смузи с овсянкой и вишней

Напиток молочно-морковный с миндалем

Смузи «Свежесть дня»

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с крыльцом и террасой V486 "Дакота"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V015 "Хартсвилл"

Каркасный дом с террасой и 4 спальнями V146 "Гуилфорд"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!