Очень вкусный и сытный салатик
MairaПоваренок 3 уровня
- 20 апреля 2010, 13:43
- 5648
Салат из 2 -х видов капусты с ветчиной
Ингредиенты для «Салат из 2 -х видов капусты с ветчиной»:
- Капуста цветная (маленький кочан) — 1 вилок
- Брокколи (маленький кочан) — 1 вилок
- Горошек зеленый (замороженный) — 100 г
- Яйцо куриное — 1 шт
- Ветчина — 50 г
- Сыр твердый — 50 г
- Майонез
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
605.6 ккал |
белки
49.6 г |
жиры
23.3 г |
углеводы
57.7 г |
| Порции | |||
| ккал 151.4 ккал |
белки 12.4 г |
жиры 5.8 г |
углеводы 14.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 58.2 ккал |
белки 4.8 г |
жиры 2.2 г |
углеводы 5.5 г |
Рецепт «Салат из 2 -х видов капусты с ветчиной»:
-
Капусту и горошек отварить в подсоленной воде до готовности (10 минут), остудить.
-
Ветчину нарезать небольшими кусочками, обжарить на разогретой сковороде.
-
Капуту разобрать на мелкие соцветия.
-
Сыр натереть на крупной терке.
-
Яйцо отварить, крупно нарезать.
-
Капусту, горошек, яйцо, ветчину и сыр перемешать, заправить майонезом.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
31 октября 2015 года Svetlana Claire #
27 ноября 2011 года Livsi #
21 апреля 2010 года ирина66 #
20 апреля 2010 года ЛюдмилаЮ #
20 апреля 2010 года Elvyrka #
20 апреля 2010 года Жанночкин # (модератор)
20 апреля 2010 года Виктория09 deleted #
20 апреля 2010 года Масяся #
20 апреля 2010 года lelika # (модератор)
20 апреля 2010 года Ежуня #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: