Версия для печати Рецепты Блюда из лаваша Рулеты из лаваша

Дима КарташовПоваренок 3 уровня

20 января 2015, 20:46
9343

Шаверма по Дюкану

Смотрите видео - диетический рецепт.

Категория: Блюда из лаваша Рулеты из лаваша

Ингредиенты для «Шаверма по Дюкану»:

Отруби — 2 ст. л.
Крахмал — 2 ст. л.
Молоко — 100 мл
Яйцо куриное — 1 шт
Майонез — 4 ст. л.
Мясо — 100 г
Помидор — 1 шт
Перец болгарский — 1 шт
Зелень — 1 пуч.

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1044.8 ккал	белки 16.6 г	жиры 48.3 г	углеводы 81.2 г
Порции
ккал 522.4 ккал	белки 8.3 г	жиры 24.2 г	углеводы 40.6 г
100 г блюда
ккал 153.6 ккал	белки 2.4 г	жиры 7.1 г	углеводы 11.9 г

Рецепт «Шаверма по Дюкану»:

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : Легкий

Теги: закуска

Вкусы: вкусный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/101303/]Шаверма по Дюкану[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/101303/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015jan/20/45/1002392_81708-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Блюда из лаваша -> Рулеты из лаваша
Смотрите видео - диетический рецепт.

Ингредиенты: Отруби, Крахмал, Молоко, Яйцо куриное, Майонез, Мясо, Помидор, Перец болгарский, Зелень.
Тэги: закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Шаверма по Дюкану
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015jan/20/45/1002392_81708-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Шаверма по Дюкану" title="Рецепт: Шаверма по Дюкану"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Смотрите видео - диетический рецепт.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/228/">
          Блюда из лаваша
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/76/">
          Рулеты из лаваша
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Шаверма по Дюкану»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1302">Отруби</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/874">Крахмал</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1125">Молоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1030">Майонез</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1177">Мясо</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/101303/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Шаверма по Дюкану

Смотрите видео - диетический рецепт.

Категория: Блюда из лаваша › Рулеты из лаваша

Ингредиенты для «Шаверма по Дюкану»:

Отруби Крахмал Молоко Яйцо куриное Майонез Мясо Помидор Перец болгарский Зелень

Тэги: закуска

Читать рецепт полностью >>

Комментарии и отзывы

23 января 2015 года Фещенко Александра #

21 января 2015 года Lena-Lazy #

Майонез - это не диетично. Думаю, можно заменить йогуртом натуральным или нежирным греческим. А так, надо попробовать.

21 января 2015 года Дима Карташов # (автор рецепта)

а там дю майонез! смотрите внимательно рецепты!

21 января 2015 года Lena-Lazy #

Извините, пропустила!!!

21 января 2015 года джанник #

21 января 2015 года Aigul4ik #

20 января 2015 года Дима Карташов # (автор рецепта)

перезалил

20 января 2015 года Снежана25 #

Какое видео???

20 января 2015 года Дима Карташов # (автор рецепта)

а что видео нет?

20 января 2015 года Снежана25 #

неа

20 января 2015 года Дима Карташов # (автор рецепта)

а что показывает там?

20 января 2015 года Снежана25 #

абсолютно ничего не показывает. Видео нету просто. Попробуйте еще раз загрузить

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V121 "Лонг Бранч"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V041 "Мидвиль"

Каркасный дом с гаражом V039 "Скрантон"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Шаверма по Дюкану

Ингредиенты для «Шаверма по Дюкану»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Шаверма по Дюкану»:

Похожие рецепты

Закуска из лаваша с сыром и огурцом

Рулет с курицей и зеленью

Рулетики "Аппетитные"

Рулет из лаваша "Елочки"

Салат с лавашом

Шаурма из лаваша

Рулет "Оригинальный"

Мясные рулеты из лаваша в кляре

Шаурма "Ленивая"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V121 "Лонг Бранч"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V041 "Мидвиль"

Каркасный дом с гаражом V039 "Скрантон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!