На видео.
Дима КарташовПоваренок 3 уровня
- 23 января 2015, 20:19
- 9589
Сгущёнка диетическая по Дюкану
Ингредиенты для «Сгущёнка диетическая по Дюкану»:
- Молоко сухое ( 1.5%) — 3 ст. л.
- Крахмал кукурузный — 1 ст. л.
- Кофе растворимый — 1 ч. л.
- Молоко (1.5%) — 200 мл
- Заменитель сахара (по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
534.2 ккал |
белки
35.4 г |
жиры
1.8 г |
углеводы
92.5 г |
| Порции | |||
| ккал 133.6 ккал |
белки 8.9 г |
жиры 0.5 г |
углеводы 23.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 161.9 ккал |
белки 10.7 г |
жиры 0.5 г |
углеводы 28 г |
Рецепт «Сгущёнка диетическая по Дюкану»:
Похожий рецепт Сгущенка по Дюкану🔸 -200 мл молока
-3 ст. л обезжиренного сухого молока
- 1 ст. л кукурузного крахмала
-сахзам по вкусу=)
-немного ванилина ✅✅✅
Все тщательно перемешать и варить в толстой кастрюле, постоянно помешивая, чтоб не образовывалась плёнка, до нужной густоты и не подгорело!!! Можно вылить в баночку, накрыть крышкой (чтоб не было плёночки), как остынет — в холодильник. Замечательно подходит с творогом, оладушками, блинчиками, как крем в тортик, или же просто так лопать.
🔸🔸🔸Совет от меня: в идеале лучше использовать сгущеное молоко без сахара (#сгущенкабезсахара_kg продантся обычно в гипермаркетах, в составе нет сахара, но по густоте обычное молоко, а сгущенку напоминает 😉
. В некоторых рецептах видела, что крахмал не используют, но добавляют побольше сух. молока, и варят дольше.. пробуйте, экспериментируйте 😉 в любом случае оооооооочень вкусно ❤❤❤
-3 ст. л обезжиренного сухого молока
- 1 ст. л кукурузного крахмала
-сахзам по вкусу=)
-немного ванилина ✅✅✅
Все тщательно перемешать и варить в толстой кастрюле, постоянно помешивая, чтоб не образовывалась плёнка, до нужной густоты и не подгорело!!! Можно вылить в баночку, накрыть крышкой (чтоб не было плёночки), как остынет — в холодильник. Замечательно подходит с творогом, оладушками, блинчиками, как крем в тортик, или же просто так лопать.
🔸🔸🔸Совет от меня: в идеале лучше использовать сгущеное молоко без сахара (#сгущенкабезсахара_kg продантся обычно в гипермаркетах, в составе нет сахара, но по густоте обычное молоко, а сгущенку напоминает 😉
. В некоторых рецептах видела, что крахмал не используют, но добавляют побольше сух. молока, и варят дольше.. пробуйте, экспериментируйте 😉 в любом случае оооооооочень вкусно ❤❤❤| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
24 января 2015 года Виктория Григорьевна #
24 января 2015 года Дима Карташов # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: