Версия для печати Рецепты Напитки Безалкогольные напитки Смузи

vlirliПоваренок 5 уровня

1 июня 2015, 0:10
3327

Смузи "МорапЕлька"

В продолжение моей морковной темы сложился у меня вот такой оранжевенький, витаминный рецептик смузи. Внутри семьи мы его шуточно прозвали "МорапЕлька " (производное от слов МОРковь и АПЕЛЬсин), я решила такое название и оставить. Сладкая морковь и сочный апельсин отлично дополняют друг друга и дарят солнечное настроение, которого так не хватает в дождливые дни. Угощайтесь!

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Ингредиенты для «Смузи "МорапЕлька"»:

Хлопья злаковые ("Мистраль") — 5 ст. л.
Морковь (Пюре) — 5 ст. л.
Апельсин — 1 шт
Кефир — 500 мл
Ванильный сахар — 1/2 ч. л.

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 563.3 ккал	белки 28.3 г	жиры 5.1 г	углеводы 92.6 г
Порции
ккал 187.8 ккал	белки 9.4 г	жиры 1.7 г	углеводы 30.9 г
100 г блюда
ккал 71.3 ккал	белки 3.6 г	жиры 0.6 г	углеводы 11.7 г

Рецепт «Смузи "МорапЕлька"»:

Ингредиенты, которые потребуются для приготовления смузи "МорапЕлька". Кефир у меня домашний и даже гуще магазинного йогурта, поэтому можно использовать питьевой йогурт без наполнителей.
В кефир или йогурт добавить злаковую смесь хлопьев торговой марки "Мистраль" и сахар ванильный.
Апельсин помыть, очистить кожуру, удалить перегородки и косточки.
Можно взять готовое морковное пюре, но я просто пюрирую свежую морковь. Сначала тру на мелкой терке, а потом пропускаю через блендер. У меня в холодильнике теперь для смузи есть свежее морковное пюре.
Добавить пюрированную морковь в кефирную смесь.
Добавить очищенный апельсин и тщательно взбить блендером.
Смузи "МорапЕлька" готов!

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На завтрак На обед На полдник На ужин

Теги: десерт коктейль перекус смузи

Вкусы: сливочный ванильный апельсиновый морковный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/108889/]Смузи "МорапЕлька"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/108889/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015may/31/03/1162558_71386-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Напитки -> Безалкогольные напитки -> Смузи
В продолжение моей морковной темы сложился у меня вот такой оранжевенький, витаминный рецептик смузи. Внутри семьи мы его шуточно прозвали "МорапЕлька " (производное от слов МОРковь и АПЕЛЬсин), я решила такое название и оставить. Сладкая морковь и сочный апельсин отлично дополняют друг друга и дарят солнечное настроение, которого так не хватает в дождливые дни. Угощайтесь!

Ингредиенты: Хлопья злаковые, Морковь, Апельсин, Кефир, Ванильный сахар.
Тэги: десерт, коктейль, перекус, смузи.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Смузи "МорапЕлька"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015may/31/03/1162558_71386-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Смузи МорапЕлька" title="Рецепт: Смузи МорапЕлька"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">В продолжение моей морковной темы сложился у меня вот такой оранжевенький, витаминный рецептик смузи. Внутри семьи мы его шуточно прозвали "МорапЕлька " (производное от слов МОРковь и АПЕЛЬсин), я решила такое название и оставить. Сладкая морковь и сочный апельсин отлично дополняют друг друга и дарят солнечное настроение, которого так не хватает в дождливые дни. Угощайтесь!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/19/">
          Напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/21/">
          Безалкогольные напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/388/">
          Смузи
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Смузи "МорапЕлька"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/8063">Хлопья злаковые</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/76">Апельсин</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/789">Кефир</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3192">Ванильный сахар</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/46/">десерт</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/42/">коктейль</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/914/">перекус</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/5411/">смузи</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/108889/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Смузи "МорапЕлька"

Категория: Напитки › Безалкогольные напитки › Смузи

Ингредиенты для «Смузи "МорапЕлька"»:

Хлопья злаковые Морковь Апельсин Кефир Ванильный сахар

Тэги: десерт, коктейль, перекус, смузи

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Смузи "МорапЕлька"» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

1 июня 2015 года Милодора #

Вкусно и полезно!!!

1 июня 2015 года vlirli # (автор рецепта)

Даже не стану спорить

1 июня 2015 года Жен Жен # (модератор)

То что это вкусно несомненно, но еще и фотографии просто убийственно хороши.

Пошаговые просто из журнала.

1 июня 2015 года vlirli # (автор рецепта)

Ого! Большое спасибо, Светланка! Получить такую похвалу - дорогого стОит!

1 июня 2015 года veronika1910 #

Вкусненько

1 июня 2015 года vlirli # (автор рецепта)

Спасибо, Вероник!

1 июня 2015 года ирина таджибова #

Вкусно!

1 июня 2015 года vlirli # (автор рецепта)

Спасибо, Иришенька!

1 июня 2015 года Nika #

Ох и напьюсь я сегодня!!!

1 июня 2015 года vlirli # (автор рецепта)

Ниночка, только на пользу! На здоровье!

1 июня 2015 года Виктория1305 #

Спасибо огромное !!!! Заменила кефир домашним йогуртом, а апельсин грейпфрутом ( исходила из содержимого холодильника ))) Получилось СУПЕР !!!!!

1 июня 2015 года vlirli # (автор рецепта)

Виктория, спасибо за доверие! Пейте на здоровье!

1 июня 2015 года skyfuntik #

1 июня 2015 года vlirli # (автор рецепта)

Спасибо, Дашуль!

1 июня 2015 года Feya60 #

Очень полезный смузи

Спасибки за рецепт Ириша

1 июня 2015 года vlirli # (автор рецепта)

Спасибо, Аминочка! Угощайтесь!

1 июня 2015 года Sugar #

Сколько полезного!

1 июня 2015 года vlirli # (автор рецепта)

Оленька, спасибо!

1 июня 2015 года Анастасия АГ #

Можно мне стаканчик здоровья??

1 июня 2015 года vlirli # (автор рецепта)

КАнЭчно, Настюш! Где твоя большая кружка?

1 июня 2015 года Анастасия АГ #

Бегу!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V264 "Фейетвилл"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Смузи "МорапЕлька"

Ингредиенты для «Смузи "МорапЕлька"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Смузи "МорапЕлька"»:

Похожие рецепты

Смузи фруктово-ягодный

Смузи с киви

Смузи "Вишня в шоколаде"

Мультивощной фреш-смузи с томатным соком

Смузи "Детокс"

Зимний витаминный смузи

Шоколадный смузи

Грушевый коктейль

Смузи из черники и печеных яблок

Фотографии «Смузи "МорапЕлька"» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V264 "Фейетвилл"

Каркасный дом одноэтажный V218 "Нью-Мексико"

Каркасный дом с террасой V193 "Гунтерсвилле"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!