Любите творожные запеканки? Предлагаю попробовать вот такой несладкий вариант. Вкусно, ярко, нарядно, что еще нужно, чтобы порадовать свою семью.
lili-8888Поваренок 6 уровня
- 1 сентября 2015, 0:27
- 1797
Запеканка с пшенными хлопьями, творогом и помидорами
Ингредиенты для «Запеканка с пшенными хлопьями, творогом и помидорами»:
- Яйцо куриное — 1 шт
- Кефир — 50 мл
- Творог (домашний) — 200 г
- Хлопья злаковые (Пшенные от Мистраль) — 100 г
- Масло растительное — 1 ст. л.
- Сода — 1/4 ч. л.
- Помидоры черри — 200 г
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Базилик (для подачи)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
886.6 ккал |
белки
55.5 г |
жиры
27.8 г |
углеводы
87.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 140.7 ккал |
белки 8.8 г |
жиры 4.4 г |
углеводы 13.9 г |
Рецепт «Запеканка с пшенными хлопьями, творогом и помидорами»:
-
1. В чашку влить кефир, добавить яйцо, соль, перец и слегка взбить вилкой.
-
2. Затем добавить творог, соду и перемешать.
-
3. Добавить масло, пшенные хлопья, перемешать.
-
4. Форму смазать маслом, выложить подготовленную массу, разровнять. Сверху выложить помидоры.
-
5. Духовку разогреть до 180*С.
Выпекать запеканку примерно 30 минут.
Затем вынуть из духовки, дать запеканке отдохнуть 10 минут. Вынуть из формы и нарезать порционно.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
1 сентября 2015 года Первушина Елена #
1 сентября 2015 года мисс #
1 сентября 2015 года Ирушенька #
1 сентября 2015 года golubga #
1 сентября 2015 года LNataly #
1 сентября 2015 года Ксения026 #
1 сентября 2015 года Демурия #
1 сентября 2015 года Kcuxen #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: