Батончики мюсли считаются отличным источником углеводов, дающих человеческому организму энергию. Помимо того, в составе батончиков мюсли входят сухофрукты, орехи, семечки и мед. Все выше перечисленные компоненты содержат в своем составе просто колоссальное количество разнообразных, безусловно полезных, для человечка веществ. Уникальную пользу батончиков мюсли производители советуют использовать в диетическом и спортивном питании. И еще они очень вкусны!
Mamita SIПоваренок 6 уровня
- 11 сентября 2015, 0:02
- 4088
Батончики мюсли "А-ля грильяж"
Ингредиенты для «Батончики мюсли "А-ля грильяж"»:
- Хлопья овсяные (геркулес) — 200 г
- Чернослив — 70 г
- Финик (очищенные) — 50 г
- Семена льна — 1 ст. л.
- Семечки подсолнуха — 1 ст. л.
- Кунжут — 1 ст. л.
- Мед (жидкий) — 3 ст. л.
- Сахар коричневый — 1 ст. л.
- Соль (морская, щепотка)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1821.2 ккал |
белки
40.5 г |
жиры
41.5 г |
углеводы
334 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 350.2 ккал |
белки 7.8 г |
жиры 8 г |
углеводы 64.2 г |
Рецепт «Батончики мюсли "А-ля грильяж"»:
-
Для приготовления батончиков использую хлопья геркулес от ТМ "Мистраль"
-
Отмеряем необходимое количество хлопьев, добавляем к ним семена, коричневый сахар и соль. Коричневый сахар при нагревании придает батончикам вкус карамели. Но его можно не добавлять, по желанию.
-
Сухофрукты режем произвольно и добавляем к хлопьям. Перемешиваем.
-
Добавляем мед и тщательно перемешиваем, чтобы мед обволок каждое зернышко геркулеса.
-
Форму для выпекания застелим пергаментом. У меня 29х20 см. Выкладываем будущие батончики в форму и мокрыми руками хорошо утрамбовываем. Запекаем в духовке в течении 30-40 мин при т 160С.
-
Даем остыть и нарезаем, а можно просто поломать руками. Приятного и полезного перекуса!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
23 февраля 2016 года kaprizel #
у меня духовка сломалась(((
24 февраля 2016 года Mamita SI # (автор рецепта)
17 сентября 2015 года гурман1410 #
17 сентября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
12 сентября 2015 года tomi_tn #
13 сентября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
11 сентября 2015 года asesia2007 #
11 сентября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
11 сентября 2015 года Первушина Елена #
11 сентября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
11 сентября 2015 года veronika1910 #
11 сентября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
11 сентября 2015 года Елена-13 #
11 сентября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
11 сентября 2015 года JeSeKi # (модератор)
11 сентября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
11 сентября 2015 года Анастасия АГ #
11 сентября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
11 сентября 2015 года ирина таджибова #
11 сентября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
11 сентября 2015 года golubga #
11 сентября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
11 сентября 2015 года Сурик #
11 сентября 2015 года Aigul4ik #
11 сентября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
11 сентября 2015 года Один Три #
11 сентября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
11 сентября 2015 года maraki84 #
11 сентября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
11 сентября 2015 года тататима #
11 сентября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
11 сентября 2015 года margoritka88 #
11 сентября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
11 сентября 2015 года para_gn0m0v #
11 сентября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
11 сентября 2015 года Ирушенька #
11 сентября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
11 сентября 2015 года мисс #
11 сентября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: