Этот смузи покорил нас не только своим вкусом, но и невероятно красивым цветом.
lili-8888Поваренок 6 уровня
- 15 сентября 2015, 0:03
- 2052
Смузи "Ягодный восторг"
![Рецепт: Смузи "Ягодный восторг"](https://www.povarenok.ru/data/cache/2015sep/03/10/1252562_57089-710x550x.jpg "Рецепт: Смузи "Ягодный восторг"")
Ингредиенты для «Смузи "Ягодный восторг"»:
- Голубика — 125 г
- Малина — 150 г
- Апельсин — 1 шт
- Кефир — 100 мл
- Хлопья злаковые (овсяные с отрубями Мистраль) — 3 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
360.5 ккал |
белки
11 г |
жиры
3.6 г |
углеводы
66.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 60.1 ккал |
белки 1.8 г |
жиры 0.6 г |
углеводы 11 г |
Рецепт «Смузи "Ягодный восторг"»:
-
1. Апельсин почистить от кожуры и белых пленок, сохраняя сок.
-
2. Выложить в чашу блендера апельсин с соком, добавить слегка размороженные малину и голубику и хлопья. Хорошо взбить.
-
3. Затем добавить кефир и еще раз взбить.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
14 июля Сурик #
[+5]26 января 2020 года Akira Shinrei #
[+5]24 сентября 2018 года lila piskaridze #
17 сентября 2015 года гурман1410 #
16 сентября 2015 года diana1616 #
16 сентября 2015 года Демурия #
16 сентября 2015 года veronika1910 #
15 сентября 2015 года maraki84 #
15 сентября 2015 года tomi_tn #
15 сентября 2015 года Aigul4ik #
15 сентября 2015 года мисс #
15 сентября 2015 года Ирушенька #
15 сентября 2015 года IrikF #
15 сентября 2015 года Anetka M #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: