• 19 марта 2011, 14:39
  • 70186

Смузи "Фитнес"

Рецепт: Смузи Фитнес

Все началось с того, что я делала себе овсяную маску для лица... и она так пахла... мне очень захотелось что-нибудь сделать, но не кашу... Супер-вкусный, супер-питательный и супер-полезный fitness-смузи!

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Ингредиенты для «Смузи "Фитнес"»:


Рецепт «Смузи "Фитнес"»:

Кефир наливаем в блендер...

... добавляем ягоды, у меня смородина, вы можете использовать любые на ваш вкус.

Теперь мед... и начинаем взбивать до однородного состояния.

И в самом конце добавить овсянку, еще раз взбить и все!

Предельно просто и супер-вкусно!
На здоровье! Отличный завтрак, полдник или просто перекус!
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Смузи Фитнес
Описание: Все началось с того, что я делала себе овсяную маску для лица... и она так пахла... мне очень захотелось что-нибудь сделать, но не кашу... Супер-вкусный, супер-питательный и супер-полезный fitness-смузи!


Фотографии «Смузи "Фитнес"» от приготовивших (4)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
У меня смузи с белой смородиной из морозилки: на ужин приготовила. Вкусно и полезно. Прошу прощения за фото: печенье сливается с фоном. Спасибо, автор!
Очень вкусно получилось! Делала с малиной и ежевикой! Результат обалденный!
Спасибо за рецепт, сыну очень нравится, хотя он не любит молочное и каши, а этот смузи полюбил. Кстати я делала с разными ягодами, всегда вкусно
Вкусно, быстро и полезно!! Спасибо
До сегодня запихивала в себя овсянку с большим трудом, а этим утром полюбила. Спасибо за рецепт
спасибо большое за рецепт
вкусно и полезно
у меня красная смородина

еще спасибки здесь http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=5&t=6007&p=286207#p286207
Это первый приготовленный мною смузи. Мне понравилось в нем всё: и консистенция, и набор ингредиентов, отсутствие сахара. В общем в смузи я влюбилась, буду пробовать с различными фруктами и ягодами. В этот раз у меня вишня. Спасибо за рецепт!
как замечательно!!И полезно!спасибо огромное!
Подскажите пожалуйста, какие хлопья использовать обычные или для заваривания( быстрого приготовления)
можете использовать любые, вкусно будет и так и так))
Спасибо, буду пробовать))
мммм... какая вкусняшка, теперь это мой завтрак
очень вкусно и полезно сестричка называет это "чудо-зельем"
А я попробовала сегодня из малины. Вкуснотища...
Наконец-то у меня появились права для добавления фото Теперь можно и по бокальчику!
Наконец-то у меня появились права для добавления фото Теперь можно и по бокальчику!
поздравляю )))))))
Увидела, полюбила твой рецептик сразу после публикации, но вот, видимо, он ждал лета...Начала сегодня утро с брусничного смузи! И пусть сделала небольшие отступления (> в % жирности и < в кол-ве меда), идея - простая и замечательная! Желудок и я очень довольны! Merci!
мне очень и очень приятно! на здоровье
Обожаю такую полезную вкуснотищу
Обожаю такую полезную вкуснотищу
доброго здоровица!
Положила 1ст. л. отрубей в бокал. И побольше смородины замороженной. Тоже прекрасно. Теперь раздумываю- может попробовать облипиху... Пока не решаюсь, все же у этой ягодки вкус своеобразный...
здорово! надо тоже с отрубями попробовать!
а я вместо кефира использую ряженку 2.5% и банан, получается вкусно. А иногда добавляю осянные хлопья. И вкусно и полезно!
я сегодня попробовала вместо меда, банан!! ммм..мне понравилось очень!
Необыкновенно вкусно! И красиво! Спасибки! ++++
да.. очень очень!
Очень интересный напиток !!!
Очень интересный напиток !!!
угу..ням-няшечка
Спасибо за интересную идею. Здорово! И простор для фантазии - ягоды-то можно любые добавлять.
безусловно!
вот сегодня сделала себе на завтрак..мммм ням ням!!!
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Дизайн Поваренка обновился!
Обсудить новый дизайн
или
вернуть старый
Если Вас что-то не устраивает в новом дизайне — напишите свои замечания, чтобы мы могли это исправить.

Перейти на старый дизайн
Остаться в новом дизайне

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Ваши планы на майские праздники - это ...


Уже 10 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки