Получайте 5 новых интересных рецептов каждый день!
Мы будем присылать вам 5 отличных рецептов с пошаговыми фотографиями каждый день. Не упустите возможность приготовить новые интересные блюда и порадовать себя и близких!
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.
  • 19 марта 2011, 14:39
  • 68667

Смузи "Фитнес"

Рецепт: Смузи Фитнес

Все началось с того, что я делала себе овсяную маску для лица... и она так пахла... мне очень захотелось что-нибудь сделать, но не кашу... Супер-вкусный, супер-питательный и супер-полезный fitness-смузи!

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Ингредиенты для «Смузи "Фитнес"»:



Рецепт «Смузи "Фитнес"»:

Кефир наливаем в блендер...

... добавляем ягоды, у меня смородина, вы можете использовать любые на ваш вкус.

Теперь мед... и начинаем взбивать до однородного состояния.

И в самом конце добавить овсянку, еще раз взбить и все!

Предельно просто и супер-вкусно!
На здоровье! Отличный завтрак, полдник или просто перекус!


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Смузи Фитнес
Описание: Все началось с того, что я делала себе овсяную маску для лица... и она так пахла... мне очень захотелось что-нибудь сделать, но не кашу... Супер-вкусный, супер-питательный и супер-полезный fitness-смузи!


Фотографии «Смузи "Фитнес"» от приготовивших (4)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
У меня смузи с белой смородиной из морозилки: на ужин приготовила. Вкусно и полезно. Прошу прощения за фото: печенье сливается с фоном. Спасибо, автор!
Очень вкусно получилось! Делала с малиной и ежевикой! Результат обалденный!
Спасибо за рецепт, сыну очень нравится, хотя он не любит молочное и каши, а этот смузи полюбил. Кстати я делала с разными ягодами, всегда вкусно
Вкусно, быстро и полезно!! Спасибо
До сегодня запихивала в себя овсянку с большим трудом, а этим утром полюбила. Спасибо за рецепт
спасибо большое за рецепт
вкусно и полезно
у меня красная смородина

еще спасибки здесь http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=5&t=6007&p=286207#p286207
Это первый приготовленный мною смузи. Мне понравилось в нем всё: и консистенция, и набор ингредиентов, отсутствие сахара. В общем в смузи я влюбилась, буду пробовать с различными фруктами и ягодами. В этот раз у меня вишня. Спасибо за рецепт!
как замечательно!!И полезно!спасибо огромное!
Подскажите пожалуйста, какие хлопья использовать обычные или для заваривания( быстрого приготовления)
можете использовать любые, вкусно будет и так и так))
Спасибо, буду пробовать))
мммм... какая вкусняшка, теперь это мой завтрак
очень вкусно и полезно сестричка называет это "чудо-зельем"
А я попробовала сегодня из малины. Вкуснотища...
Наконец-то у меня появились права для добавления фото Теперь можно и по бокальчику!
Наконец-то у меня появились права для добавления фото Теперь можно и по бокальчику!
поздравляю )))))))
Увидела, полюбила твой рецептик сразу после публикации, но вот, видимо, он ждал лета...Начала сегодня утро с брусничного смузи! И пусть сделала небольшие отступления (> в % жирности и < в кол-ве меда), идея - простая и замечательная! Желудок и я очень довольны! Merci!
мне очень и очень приятно! на здоровье
Обожаю такую полезную вкуснотищу
Обожаю такую полезную вкуснотищу
доброго здоровица!
Положила 1ст. л. отрубей в бокал. И побольше смородины замороженной. Тоже прекрасно. Теперь раздумываю- может попробовать облипиху... Пока не решаюсь, все же у этой ягодки вкус своеобразный...
здорово! надо тоже с отрубями попробовать!
а я вместо кефира использую ряженку 2.5% и банан, получается вкусно. А иногда добавляю осянные хлопья. И вкусно и полезно!
я сегодня попробовала вместо меда, банан!! ммм..мне понравилось очень!
Необыкновенно вкусно! И красиво! Спасибки! ++++
да.. очень очень!
Очень интересный напиток !!!
Очень интересный напиток !!!
угу..ням-няшечка
Спасибо за интересную идею. Здорово! И простор для фантазии - ягоды-то можно любые добавлять.
безусловно!
вот сегодня сделала себе на завтрак..мммм ням ням!!!
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Дизайн Поваренка обновился!
Обсудить новый дизайн
или
вернуть старый
Если Вас что-то не устраивает в новом дизайне — напишите свои замечания, чтобы мы могли это исправить.

Перейти на старый дизайн
Остаться в новом дизайне

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Где вы собираетесь провести летний отпуск?


Уже 2365 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки