Версия для печати Рецепты Напитки Безалкогольные напитки Коктейль без алкоголя

diana1616Поваренок 8 уровня

15 сентября 2015, 0:04
9398

Ананасово-манговый смузи

Предлагаю приготовить полезный смузи из тропических фруктов.

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Коктейль без алкоголя

Ингредиенты для «Ананасово-манговый смузи»:

Отруби (овсяные от ТМ "Мистраль") — 4 ст. л.
Семечки подсолнуха (очищенные и обжаренные) — 2 ст. л.
Ананас (свежий) — 300 г
Йогурт (натуральный, без добавок) — 400 мл
Мед — 2 ст. л.
Манго — 1 шт
Мята (или мелисса, для украшения)

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1222.5 ккал	белки 25.3 г	жиры 23.7 г	углеводы 209.9 г
Порции
ккал 305.6 ккал	белки 6.3 г	жиры 5.9 г	углеводы 52.5 г
100 г блюда
ккал 108.2 ккал	белки 2.2 г	жиры 2.1 г	углеводы 18.6 г

Рецепт «Ананасово-манговый смузи»:

Для приготовления этого смузи я использовала отруби овсяные ТМ "Мистраль".
Измельчаю семена подсолнечника и отруби (я использую мини-чоппер).
Нарезаю мякоть ананаса и манго.
Помещаю в чашу блендера измельченные отруби с семенами подсолнечника, мякоть ананаса и манго, мед. Включаю блендер до приготовления однородной массы.
Добавляю йогурт, снова включаю блендер до перемешивания ингредиентов. Разливаю смузи в стаканы или баночки, украшаю листиками свежей мяты. Приятного Вам аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Проведи осень с пользой": Смузи и коктейли На завтрак На обед На полдник На ужин

Теги: полдник ужин обед завтрак

Вкусы: медовый ананасовый манговый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/113680/]Ананасово-манговый смузи[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/113680/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015aug/24/58/1241919_74354-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Напитки -> Безалкогольные напитки -> Коктейль без алкоголя
Предлагаю приготовить полезный смузи из тропических фруктов.

Ингредиенты: Отруби, Семечки подсолнуха, Ананас, Йогурт, Мед, Манго, Мята.
Тэги: полдник, ужин, обед, завтрак.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Ананасово-манговый смузи
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015aug/24/58/1241919_74354-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Ананасово-манговый смузи" title="Рецепт: Ананасово-манговый смузи"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Предлагаю приготовить полезный смузи из тропических фруктов.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/19/">
          Напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/21/">
          Безалкогольные напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/97/">
          Коктейль без алкоголя
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Ананасово-манговый смузи»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1302">Отруби</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/9131">Семечки подсолнуха</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/60">Ананас</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1080">Мед</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1042">Манго</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1178">Мята</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/113680/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Ананасово-манговый смузи

Предлагаю приготовить полезный смузи из тропических фруктов.

Категория: Напитки › Безалкогольные напитки › Коктейль без алкоголя

Ингредиенты для «Ананасово-манговый смузи»:

Отруби Семечки подсолнуха Ананас Йогурт Мед Манго Мята

Тэги: полдник, ужин, обед, завтрак

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Ананасово-манговый смузи» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

7 февраля Сурик #

[+5]

Очень понравился смузи! Но это скорее всего десерт, а не напиток. Получился густой ароматный десерт. У меня была смесь для смузи из заморозки: ананас, манго, клубника, вишня. Очень хорошая смесь! Вишню я не стала добавлять, клубнику одну большую и конечно же манго и ананас. Сверху полила кокосовым сиропом. Семечки… оказывается это так вкусно в смузи. Я потом ещё добавила, не измельчая, так и ела. Светлана, спасибо большое за рецепт!

5 февраля Абдюшева Оля #

[+5]

Мёд не добавляла. В составе манго, ананас а больше всего чувствуются наши родные семечки

Интересный вкус у смузи. Большое спасибо за рецепт!

7 декабря 2017 года lila piskaridze #

7 декабря 2017 года diana1616 # (автор рецепта)

29 сентября 2015 года дуэт #

Чудо!!!!

29 сентября 2015 года diana1616 # (автор рецепта)

Танечка, спасибо!

24 сентября 2015 года Марьяна_Z #

Превосходно!

24 сентября 2015 года diana1616 # (автор рецепта)

Марина, спасибо!

18 сентября 2015 года Милодора #

Красота!!!

19 сентября 2015 года diana1616 # (автор рецепта)

Вика, спасибо!

18 сентября 2015 года тата-путешественница #

Светуль, ну, красота! Удачи в конкурсе!

17 сентября 2015 года mamuliaz #

Светик, вкусно, слюнки текут!!!

17 сентября 2015 года diana1616 # (автор рецепта)

Лиля, спасибо!

17 сентября 2015 года гурман1410 #

17 сентября 2015 года diana1616 # (автор рецепта)

17 сентября 2015 года Ольга-Данцина #

Света, красотища!!!!

17 сентября 2015 года diana1616 # (автор рецепта)

Оля, спасибо!

16 сентября 2015 года Демурия #

Браво

16 сентября 2015 года diana1616 # (автор рецепта)

16 сентября 2015 года Людмила НК #

Вот это красотаааа!

16 сентября 2015 года diana1616 # (автор рецепта)

Людочка, спасибо!

16 сентября 2015 года Valushok #

Очень вкусно и полезно

16 сентября 2015 года diana1616 # (автор рецепта)

Валечка, спасибо!

16 сентября 2015 года veronika1910 #

Замечательно

16 сентября 2015 года diana1616 # (автор рецепта)

Вероника, спасибо!

16 сентября 2015 года Wera13 #

16 сентября 2015 года diana1616 # (автор рецепта)

16 сентября 2015 года krasavica_i #

стаканчики красивые. смузи +++++++

16 сентября 2015 года diana1616 # (автор рецепта)

Леночка, спасибо!

16 сентября 2015 года Один Три #

Светочка, замечательное сочетание!

16 сентября 2015 года diana1616 # (автор рецепта)

Марьяша, спасибо!

16 сентября 2015 года Алла 1976 #

16 сентября 2015 года diana1616 # (автор рецепта)

16 сентября 2015 года Просто Дуня #

Светик, как всегда: изумительно,

восхитительно,

супер!

. Просто, умничка!

. Фото обалдеть!

16 сентября 2015 года diana1616 # (автор рецепта)

Светик, спасибо!

15 сентября 2015 года Тамуся #

Светочка, великолепно!

Очень красиво и полезно!

16 сентября 2015 года diana1616 # (автор рецепта)

Томочка, спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V246 "Рио-Гранде"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V211 "Юта"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V034 "Поувелл"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Ананасово-манговый смузи

Ингредиенты для «Ананасово-манговый смузи»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Ананасово-манговый смузи»:

Похожие рецепты

Банановый коктейль с какао от простуды

Коктейль "Квасная малина"

Фруктовый коктейль "Светофор"

Коктейль со шпинатом, бананом и финиками

Молочный коктейль с бананом

Бананово-молочный коктейль

Салатно-грейпфрутовый коктейль

Клубничный флип

Коктейль из мороженого и фруктов

Фотографии «Ананасово-манговый смузи» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V246 "Рио-Гранде"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V211 "Юта"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V034 "Поувелл"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!