Как полакомиться маффином и не поправиться? На этот случай предлагаю вкусный, почти безвредный для фигуры десерт. С удовольствием делюсь рецептом. Приготовление не займет у вас много времени, побалуйте себя и близких таким завтраком в череде праздничных дней!
Ros66Поваренок 6 уровня
- 16 декабря 2015, 12:10
- 24465
Моментальный кекс "Чернослив в шоколаде"
Ингредиенты для «Моментальный кекс "Чернослив в шоколаде"»:
- Мука цельнозерновая (с горкой) — 2 ст. л.
- Отруби (с горкой; ТМ "Мистраль") — 2 ст. л.
- Яйцо куриное — 1 шт
- Молоко — 30 мл
- Какао-порошок — 1 ст. л.
- Сахар коричневый (ТМ "Мистраль") — 2 ст. л.
- Чернослив — 3 шт
- Разрыхлитель теста — 1/4 ч. л.
- Ванилин — 1/4 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
700.9 ккал |
белки
24.5 г |
жиры
13 г |
углеводы
113.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 250.3 ккал |
белки 8.8 г |
жиры 4.6 г |
углеводы 40.6 г |
Рецепт «Моментальный кекс "Чернослив в шоколаде"»:
-
Вот наши продукты. Я даю рецепт на одну кружку, если нужно больше порций, соответственно увеличивайте количество продуктов.
-
Смешиваем муку и отруби.
-
Добавляем остальные ингредиенты и хорошенько перемешиваем.
-
Выливаем в кружку.
-
Выкладываем в тесто чернослив.
-
Ставим и микроволновку, и ровно через 3,5 минуты у нас готов десерт.
-
Можно подавать с молоком, кофе, чаем. Можно пропитать любым сиропом по вкусу.
Приятного аппетита и будьте здоровы!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
16 декабря 2015 года АУРИЧКА #
18 декабря 2015 года Ros66 # (автор рецепта)
16 декабря 2015 года Svetlana Metaxa #
18 декабря 2015 года Ros66 # (автор рецепта)
16 декабря 2015 года тататима #
18 декабря 2015 года Ros66 # (автор рецепта)
16 декабря 2015 года Aigul4ik #
18 декабря 2015 года Ros66 # (автор рецепта)
16 декабря 2015 года Демурия #
18 декабря 2015 года Ros66 # (автор рецепта)
16 декабря 2015 года Profy #
18 декабря 2015 года Ros66 # (автор рецепта)
16 декабря 2015 года antonina gil53 #
18 декабря 2015 года Ros66 # (автор рецепта)
16 декабря 2015 года мисс #
16 декабря 2015 года Ros66 # (автор рецепта)
16 декабря 2015 года Angel-Wise #
16 декабря 2015 года Ros66 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: