Трюфели "Здоровье" полезны для всех. Ни грамма сахара, ни грамма муки, ни грамма яиц. Мега польза для здоровья
elja1985Поваренок 2 уровня
- 5 января 2016, 13:16
- 3798
Трюфели "Здоровье"
![Рецепт: Трюфели "Здоровье"](https://www.povarenok.ru/data/cache/2016jan/05/11/1398877_26208-710x550x.jpg "Рецепт: Трюфели "Здоровье"")
Ингредиенты для «Трюфели "Здоровье"»:
- Изюм (Желтый или черный) — 4 ст. л.
- Орехи грецкие — 4 ст. л.
- Хлопья овсяные — 4 ст. л.
- Творог (Я положила пачку 200 грамм) — 8-10 ст. л.
- Какао-порошок (Или можно какао- порошок Несквик) — 4 ст. л.
- Мед (По желанию 1 столовую ложку)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1161.4 ккал |
белки
52.6 г |
жиры
57 г |
углеводы
117.5 г |
| Порции | |||
| ккал 290.4 ккал |
белки 13.2 г |
жиры 14.3 г |
углеводы 29.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 313.9 ккал |
белки 14.2 г |
жиры 15.4 г |
углеводы 31.8 г |
Рецепт «Трюфели "Здоровье"»:
-
Это продукты которые нам нужны
-
В чашу блендере положить 4 столовые ложки овсянных хлопьев, 4 столовые ложки грецких орехов и 4 столовые ложки изюма, и измельчить в крошку ( Почти в крошку, можно оставить небольшие кусочки)
-
Вот так получится
-
Добавить в эту массу 8-10 столовых ложек творога, я примерно померила и у меня ушла пачка творога 200 грамм, и все хорошо перемешать
-
Из полученной массы скатать небольшие шарики
-
Высыпаем 4 столовые ложки какао или Несквика на блюдце и обваляем шарики в какао
-
Вот такие получились у нас мега полезные, мега вкусные трюфели "Здоровье".
Угощайтесь на здоровье.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
4 марта 2016 года Dahlia Noir #
17 января 2016 года Анюта Литвин #
17 января 2016 года elja1985 # (автор рецепта)
14 января 2016 года Елена Чернышук #
14 января 2016 года elja1985 # (автор рецепта)
9 января 2016 года Aigul4ik #
9 января 2016 года elja1985 # (автор рецепта)
6 января 2016 года Wera13 #
6 января 2016 года elja1985 # (автор рецепта)
6 января 2016 года Инночка07 #
6 января 2016 года elja1985 # (автор рецепта)
5 января 2016 года Valentina_charm #
6 января 2016 года elja1985 # (автор рецепта)
5 января 2016 года Rusika I Philipp #
5 января 2016 года elja1985 # (автор рецепта)
5 января 2016 года gella not #
5 января 2016 года elja1985 # (автор рецепта)
5 января 2016 года gella not #
5 января 2016 года elja1985 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: