Это безумно вкусный салат, приготовленный из овощей и красной рыбы! Радует глаз и вкусовые рецепторы!
Первушина ЕленаПоваренок 7 уровня
- 18 февраля 2016, 16:09
- 2904
Салат "Радужный"
![Рецепт: Салат "Радужный"](https://www.povarenok.ru/data/cache/2016feb/02/10/1431107_83125-710x550x.jpg "Рецепт: Салат "Радужный"")
Ингредиенты для «Салат "Радужный"»:
- Рис (Вареный. У меня черный.) — 0,5 стак.
- Перец болгарский (красный и желтый ) — 2 шт
- Помидор (упругий, большой ) — 2 шт
- Зелень
- Рыба (красная малосоленая. Можно 200г) — 150 г
- Масло оливковое (примерно ) — 3 ст. л.
- Сок лимонный — 1 ст. л.
- Соль (по вкусу)
- Перец черный (по вкусу)
- Перец душистый (по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
686.4 ккал |
белки
30.5 г |
жиры
53.4 г |
углеводы
21.3 г |
| Порции | |||
| ккал 228.8 ккал |
белки 10.2 г |
жиры 17.8 г |
углеводы 7.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 104 ккал |
белки 4.6 г |
жиры 8.1 г |
углеводы 3.2 г |
Рецепт «Салат "Радужный"»:
-
Порезать болгарский перец,
-
помидоры и
-
зелень.
-
Добавить порезанную полосками красную рыбу и
-
вареный рис. С черным рисом салат будет смотреться эффектнее.
-
Посолить, поперчить и перемешать. Сбрызнуть лимонным соком и
-
заправить оливковым маслом. Перемешать.
-
Дать настояться 5-10 минут и можно угощаться!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
18 февраля 2016 года Nika #
18 февраля 2016 года Первушина Елена # (автор рецепта)
18 февраля 2016 года Демурия #
18 февраля 2016 года Первушина Елена # (автор рецепта)
18 февраля 2016 года Ирушенька #
18 февраля 2016 года Первушина Елена # (автор рецепта)
18 февраля 2016 года Ксения026 #
18 февраля 2016 года Первушина Елена # (автор рецепта)
18 февраля 2016 года gorelgena #
18 февраля 2016 года Первушина Елена # (автор рецепта)
18 февраля 2016 года Анюта Литвин #
18 февраля 2016 года Первушина Елена # (автор рецепта)
18 февраля 2016 года прошутто75 #
18 февраля 2016 года Первушина Елена # (автор рецепта)
18 февраля 2016 года Суслик Маринка #
18 февраля 2016 года Первушина Елена # (автор рецепта)
18 февраля 2016 года тататима #
18 февраля 2016 года Первушина Елена # (автор рецепта)
18 февраля 2016 года VeVeTa Tuk #
18 февраля 2016 года Первушина Елена # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: