Версия для печати Рецепты Выпечка Блины, оладьи, сырники Оладьи

klk1987Поваренок 1 уровня

25 мая 2016, 9:16
2484

Диетические шоколадные оладьи

Так как я безумная сладкоежка и любительница шоколада, никак не могу обойтись без вкусностей) Но вот к лету решила похудеть и пришлось придумывать для себя вкусняшку, надеюсь не мне одной оно придется по вкусу! Ну и естественно кушаем мы вкусности только до 12.00) всем приятного аппетита

Категория: Выпечка Блины, оладьи, сырники Оладьи

Ингредиенты для «Диетические шоколадные оладьи»:

Яйцо куриное — 1 шт
Сметана — 20 г
Какао-порошок — 1 ч. л.
Мука рисовая — 2 ст. л.
Кунжут — по вкусу
Изюм — по вкусу
Сода

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 322.5 ккал	белки 14.1 г	жиры 12.3 г	углеводы 41 г
Порции
ккал 161.3 ккал	белки 7.1 г	жиры 6.2 г	углеводы 20.5 г
100 г блюда
ккал 230.4 ккал	белки 10.1 г	жиры 8.8 г	углеводы 29.3 г

Рецепт «Диетические шоколадные оладьи»:

Смешиваем все ингредиенты, как на обычные оладьи, кроме изюма и кунжута. Сковороду смазать маслом, если у вас анти пригарная сковорода еще лучше, смазывать не нужно. Жарим оладушки с одной стороны, вторую сторону посыпаем сверху кунжутом и на каждую оладушку по 3 изюминки, так как сверху тесто еще сырое углубляем всю эту красоту в тесто и переворачиваем на другую сторону. Наши вкусные оладушки готовы, благодаря изюму они у нас получились сладенькие, а какао дало свой оттеночный вкус шоколада, а благодаря рисовой муке они у нас получились рассыпчатые и тающие во рту! Приятного аппетита.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак Специальное питание : Для диеты

Теги: завтрак

Вкусы: сладкий шоколадный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/126947/]Диетические шоколадные оладьи[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/126947/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016may/25/19/1589183_27023-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Выпечка -> Блины, оладьи, сырники -> Оладьи
Так как я безумная сладкоежка и любительница шоколада, никак не могу обойтись без вкусностей) Но вот к лету решила похудеть и пришлось придумывать для себя вкусняшку, надеюсь не мне одной оно придется по вкусу! Ну и естественно кушаем мы вкусности только до 12.00) всем приятного аппетита

Ингредиенты: Яйцо куриное, Сметана, Какао-порошок, Мука рисовая, Кунжут, Изюм, Сода.
Тэги: завтрак.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Диетические шоколадные оладьи
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016may/25/19/1589183_27023-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Диетические шоколадные оладьи" title="Рецепт: Диетические шоколадные оладьи"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Так как я безумная сладкоежка и любительница шоколада, никак не могу обойтись без вкусностей) Но вот к лету решила похудеть и пришлось придумывать для себя вкусняшку, надеюсь не мне одной оно придется по вкусу! Ну и естественно кушаем мы вкусности только до 12.00) всем приятного аппетита</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/25/">
          Выпечка
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/24/">
          Блины, оладьи, сырники
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/135/">
          Оладьи
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Диетические шоколадные оладьи»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3226">Какао-порошок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2416">Мука рисовая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/922">Кунжут</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/682">Изюм</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1666">Сода</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/126947/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Диетические шоколадные оладьи

Категория: Выпечка › Блины, оладьи, сырники › Оладьи

Ингредиенты для «Диетические шоколадные оладьи»:

Яйцо куриное Сметана Какао-порошок Мука рисовая Кунжут Изюм Сода

Тэги: завтрак

Читать рецепт полностью >>

Комментарии и отзывы

25 мая 2016 года klk1987 # (автор рецепта)

к сожалению нет.у меня они получились очень легкими и пышными )

25 мая 2016 года Екатерина Вкусная #

Фото разлома нет? Рисовая мука придает плотность.

25 мая 2016 года relook #

Сколько штучек получается из 2 ложек муки?

25 мая 2016 года klk1987 # (автор рецепта)

У меня вышло пять штучек. все как на фото,смотря сколько вы будите теста лить на сковороду

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V344 "Милуоки"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Диетические шоколадные оладьи

Ингредиенты для «Диетические шоколадные оладьи»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Диетические шоколадные оладьи»:

Похожие рецепты

Дрожжевые картофельные оладьи

Оладьи из цуккини и картофеля

Мини-оладьи в черничном пунше

Овсяные панкейки с овощами

Бисквитные оладьи с ягодами

Экономные оладьи с крабовыми палочками

Оладьи из гречневых хлопьев

Морковные оладьи

Зеленые оладьи-котлеты из кинзы

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V344 "Милуоки"

Каркасный дом с сауной и 5 спальнями V166 "Белмонт"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V013 "Самтер"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!