Версия для печати Рецепты Напитки Безалкогольные напитки Смузи

oll33Поваренок 1 уровня

13 октября 2016, 21:42
2852

Клубничный смузи на кефире

Этот клубничный смузи подойдет тем, кто следит за своей фигурой и не ест сладкого, тем, кто ведет здоровый образ жизни, а также людям, больным сахарным диабетом, потому что клубника имеет низкий гликемический индекс (25).

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Ингредиенты для «Клубничный смузи на кефире»:

Кефир — 1 стак.
Клубника — 100 г
Хлопья овсяные — 3 ст. л.

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 279.6 ккал	белки 16.6 г	жиры 3.4 г	углеводы 47 г
100 г блюда
ккал 73.6 ккал	белки 4.4 г	жиры 0.9 г	углеводы 12.4 г

Рецепт «Клубничный смузи на кефире»:

Приготовить этот смузи легко и быстро. В ёмкость поместить все ингредиенты и перемолоть погружным блендером. Перелить в стакан. Клубничный смузи на кефире готов.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт / На полдник На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак На обед : На десерт На полдник На ужин : На десерт Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты

Теги: завтрак напиток диета полдник

Вкусы: нежный необычный ягодный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/133074/]Клубничный смузи на кефире[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/133074/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016oct/13/42/1753665_98493-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Напитки -> Безалкогольные напитки -> Смузи
Этот клубничный смузи подойдет тем, кто следит за своей фигурой и не ест сладкого, тем, кто ведет здоровый образ жизни, а также людям, больным сахарным диабетом, потому что клубника имеет низкий гликемический индекс (25).

Ингредиенты: Кефир, Клубника, Хлопья овсяные.
Тэги: завтрак, напиток, диета, полдник.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Клубничный смузи на кефире
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016oct/13/42/1753665_98493-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Клубничный смузи на кефире" title="Рецепт: Клубничный смузи на кефире"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Этот клубничный смузи подойдет тем, кто следит за своей фигурой и не ест сладкого, тем, кто ведет здоровый образ жизни, а также людям, больным сахарным диабетом, потому что клубника имеет низкий гликемический индекс (25).</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/19/">
          Напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/21/">
          Безалкогольные напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/388/">
          Смузи
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Клубничный смузи на кефире»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/789">Кефир</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/810">Клубника</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5670">Хлопья овсяные</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/539/">напиток</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/133074/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Клубничный смузи на кефире

Категория: Напитки › Безалкогольные напитки › Смузи

Ингредиенты для «Клубничный смузи на кефире»:

Кефир Клубника Хлопья овсяные

Тэги: завтрак, напиток, диета, полдник

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Клубничный смузи на кефире» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

вчера в 12:44 Абдюшева Оля #

[+5]

Я в ступке измельчила предварительно хлопья и добавила в тёплый кефир. Минут через 30 соединила с клубникой, измельчённой блендером( она у меня замороженная) Получилось вкусно, полезно. Большое спасибо за рецепт!

19 августа 2022 года linka97 #

[+4]

Готовила из размороженной клубники; стакан для кефира взяла 0,2 л.
Смузи получается несладкий и негустой; чувствуются хлопья (я брала Геркулес Традиционный).

17 августа 2022 года linka97 #

вопрос по рецепту

Вы используете стакан 200 или 250 мл?

8 июня 2022 года Сурик #

[+5]

Вкусный ароматный напиток! Спасибо большое за рецепт!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V244 "Колорадо"

Каркасный дом с гаражом V232 "Индиана"

Каркасный дом с террасой V102 "Цортланд"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Клубничный смузи на кефире

Ингредиенты для «Клубничный смузи на кефире»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Клубничный смузи на кефире»:

Похожие рецепты

Смузи "Цитрусовый"

Шпинатный йогуртовый смузи

Смузи из авокадо и банана

Смузи "Пляжный"

Смузи из дыни

Смузи "Пина колада"

Смузи "Добрый день"

Смузи из киви и яблока

Чернично-виноградный смузи

Фотографии «Клубничный смузи на кефире» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V244 "Колорадо"

Каркасный дом с гаражом V232 "Индиана"

Каркасный дом с террасой V102 "Цортланд"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!