Изумительное сочетание утки с зеленью
spoker2Поваренок 1 уровня
- 30 октября 2008, 11:11
- 8729
Салат с утиной грудкой
Ингредиенты для «Салат с утиной грудкой»:
- Утка (грудка) — 100 г
- Масло растительное — 20 г
- Шпинат (листья) — 30 г
- Горох (сухой) — 30 г
- Фасоль (зеленая, тонкая) — 50 г
- Малина — 15 г
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
698.7 ккал |
белки
28.1 г |
жиры
49.9 г |
углеводы
35.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 279.5 ккал |
белки 11.2 г |
жиры 20 г |
углеводы 14.2 г |
Рецепт «Салат с утиной грудкой»:
Грудку обжариваем до средней готовности (мясо должно быть розовым). Шпинат рвем, фасоль и горошек отвариваем в кипящей воде 2 -3 мин. и режем пополам, наискосок.
Грудку нарезаем на пластины.
На блюдо выкладываем охлажденные овощи и шпинат, рядом утиную грудку, украшаем ягодами и поливаем соусом.
Грудку нарезаем на пластины.
На блюдо выкладываем охлажденные овощи и шпинат, рядом утиную грудку, украшаем ягодами и поливаем соусом.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
7 апреля 2019 года bo4alova tatiana #
3 апреля 2009 года Limonza deleted #
3 апреля 2009 года Limonza deleted #
3 апреля 2009 года Limonza deleted #
30 октября 2008 года GadenKa #
30 октября 2008 года Мэрри #
30 октября 2008 года spoker2 # (автор рецепта)
30 октября 2008 года Мэрри #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: