Быстрый и очень вкусный завтрак, перекус!
sashaflorzПоваренок 0 уровня
- 4 марта 2017, 12:11
- 3080
Омлет с овощами в лаваше
Ингредиенты для «Омлет с овощами в лаваше»:
- Яйцо куриное — 2 шт
- Перец болгарский — 1/3 шт
- Помидор — 1/2 шт
- Лаваш — 1 шт
- Кукуруза — 1 ст. л.
- Лук зеленый
- Соль — по вкусу
- Кефир — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
911.4 ккал |
белки
38.8 г |
жиры
15.2 г |
углеводы
161 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 138.1 ккал |
белки 5.9 г |
жиры 2.3 г |
углеводы 24.4 г |
Рецепт «Омлет с овощами в лаваше»:
-
Предварительно порезанные овощи (помидор, перец, лук, кукуруза, если хотите можете добавить сосиски, куриное мясо) жарим до полуготовности.
-
Добавляем, взбитые предварительно, 2 яйца с кефиром.
-
Прожаривайте минутку в таком состоянии.
-
Потом перемешайте, что бы получилась 'каша'. По вкусу можете добавить горчицу в гранулах.
-
Расстелите лаваш, по вкусу можете добавить предварительно сыр, Филадельфию и тд.
-
Выкладывайте прожаренные овощи с омлетом на лаваш.
-
И заворачивайте! Готово! Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
5 марта 2021 года Akira Shinrei #
5 марта 2017 года Tatanj #
5 марта 2017 года sashaflorz # (автор рецепта)
4 марта 2017 года Инвеста #
4 марта 2017 года sashaflorz # (автор рецепта)
5 марта 2017 года sashaflorz # (автор рецепта)
4 марта 2017 года СНежк_а #
4 марта 2017 года sashaflorz # (автор рецепта)
4 марта 2017 года das114 #
4 марта 2017 года sashaflorz # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: