Нежные, сочные, фруктовые, полезные и очень вкусные шарики. Без масла и жира, но сытные и ароматные.
vitaatelierПоваренок 4 уровня
- 10 мая 2017, 21:45
- 2925
Шарики из пшена и фруктов
Ингредиенты для «Шарики из пшена и фруктов»:
- Пшено (Я использую пшено от "Мистраль". Оно золотистое, чистое, нежное, с приятным сливочным вкусом. Варится в пакете, что несомненно удобно!) — 1 пакет.
- Банан — 0,5 шт
- Яблоко (Небольшое) — 1 шт
- Курага — 3 шт
- Молоко сгущенное — 1 ч. л.
- Кукурузные палочки (Или печенье, любое. У меня овсяное с кунжутом и маком 1шт.) — 7 шт
- Соль (По вкусу)
- Сахар (По вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2980.9 ккал |
белки
98.4 г |
жиры
26.1 г |
углеводы
587.9 г |
| Порции | |||
| ккал 596.2 ккал |
белки 19.7 г |
жиры 5.2 г |
углеводы 117.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 295.1 ккал |
белки 9.7 г |
жиры 2.6 г |
углеводы 58.2 г |
Рецепт «Шарики из пшена и фруктов»:
-
Продукты, которые нам понадобятся.
-
Поставить варить пшено, как указано в инструкции. Я обязательно добавляю в воду щепотку соли и сахар, чтобы вкус готового блюда не был пресным.
А пока займёмся фруктами. Курагу замочить если нужно.
Яблоко натереть на крупной тёрке, сбрызнуть лимонным соком. -
Также натереть банан.
-
Мелкими кусочками нарезать курагу.
-
Кукурузные палочки раскрошить, или натереть печенье на тёрке, сделать панировку.
-
Пшено, с которого стекла лишняя влага и немного остыло, высыпать в чашку.
-
Добавить сгущённое молоко, перемешать.
-
Добавить фрукты, перемешать.
-
Сформировать шарики.
-
Запанировать в печенье или палочках.
-
Выложить в салатник, шарики хорошо держат форму, не деформируются.
-
Чтобы не возиться с формовкой шариков, сделайте порционные "муравейники", или один большой. Печенье, кукурузные палочки или кокосовую стружку насыпьте сверху.
-
Приятного аппетита Вам и Вашим деткам!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
15 мая 2017 года Vicentina #
15 мая 2017 года vitaatelier # (автор рецепта)
15 мая 2017 года Vicentina #
15 мая 2017 года vitaatelier # (автор рецепта)
12 мая 2017 года ogiway #
12 мая 2017 года vitaatelier # (автор рецепта)
Спасибо, Оксаночка!
12 мая 2017 года ogiway #
12 мая 2017 года veronika1910 #
12 мая 2017 года vitaatelier # (автор рецепта)
11 мая 2017 года Ксения40 #
11 мая 2017 года vitaatelier # (автор рецепта)
11 мая 2017 года olga2121972 #
11 мая 2017 года vitaatelier # (автор рецепта)
11 мая 2017 года ira ivanckova2016 #
11 мая 2017 года vitaatelier # (автор рецепта)
11 мая 2017 года Светланка g980 #
11 мая 2017 года vitaatelier # (автор рецепта)
Спасибо тебе, дорогая, за такие слова и оценку! Что не сделаешь, чтобы накормить маленьких "нехочух" чем-нибудь полезным!
11 мая 2017 года Светланка g980 #
10 мая 2017 года victoria ms #
11 мая 2017 года vitaatelier # (автор рецепта)
11 мая 2017 года victoria ms #
10 мая 2017 года Ирушенька #
10 мая 2017 года vitaatelier # (автор рецепта)
10 мая 2017 года ved-marina #
10 мая 2017 года vitaatelier # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: