Летний, вкусный, полезный, фруктово-овощной салат.
webreeoПоваренок 1 уровня
- 10 августа 2017, 17:27
- 1550
Салат с грушей
Ингредиенты для «Салат с грушей»:
- Груша — 250 г
- Яблоко — 250 г
- Морковь — 50 г
- Редис — 100 г
- Укроп — 1 пуч.
- Сметана — 2 ст. л.
- Соевый соус (Kikkoman) — 1 ст. л.
- Петрушка — 1 пуч.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
411.1 ккал |
белки
9.2 г |
жиры
12.5 г |
углеводы
68.4 г |
| Порции | |||
| ккал 205.6 ккал |
белки 4.6 г |
жиры 6.3 г |
углеводы 34.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 50.1 ккал |
белки 1.1 г |
жиры 1.5 г |
углеводы 8.3 г |
Рецепт «Салат с грушей»:
-
Подготавливаем продукты
-
Очищаем овощи и фрукты от кожуры
-
Кубиком режем яблоки и грушу и натираем на терке редис и морковь. Смешиваем ингредиенты, добавляем соевый соус и сметану.
-
Выкладываем на тарелку, ставим перед подачей в холод на 1ч. Блюдо готово!
-
Приятного аппетита
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
25 января 2018 года lila piskaridze #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: