Яркая, ароматная, сытная, вкусная да еще и полезная... Отличное блюдо для завтрака.
olga2121972Поваренок 5 уровня
- 2 апреля 2018, 12:40
- 3587
Кукурузная каша с апельсином и имбирем
Ингредиенты для «Кукурузная каша с апельсином и имбирем»:
- Крупа кукурузная — 70 г
- Апельсин — 1 шт
- Имбирь (кусочек корня 1,5-2 см.) — 2 ломт.
- Кунжут — 5 г
- Сахар — 20...30 г
- Куркума — 1/2 ч. л.
- Соль — 1 щепот.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
536.6 ккал |
белки
11.8 г |
жиры
7.9 г |
углеводы
105.1 г |
| Порции | |||
| ккал 268.3 ккал |
белки 5.9 г |
жиры 4 г |
углеводы 52.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 145 ккал |
белки 3.2 г |
жиры 2.1 г |
углеводы 28.4 г |
Рецепт «Кукурузная каша с апельсином и имбирем»:
-
Апельсин (у меня красный) почистить и измельчить в блендере вместе с кусочками имбиря. Водой довести объем полученной смеси до 400 мл.
-
Крупу смешать с сахаром, солью, кунжутом и пряностями, залить смесью из блендера. Варить до готовности.
-
Каша очень ароматная, пряная, немного жгучая от имбиря. Мне она больше понравилась на следующий день.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
4 апреля 2018 года Демурия #
5 апреля 2018 года olga2121972 # (автор рецепта)
3 апреля 2018 года Анастасия АГ #
4 апреля 2018 года olga2121972 # (автор рецепта)
2 апреля 2018 года ivkis1999 #
2 апреля 2018 года olga2121972 # (автор рецепта)
3 апреля 2018 года ivkis1999 #
3 апреля 2018 года olga2121972 # (автор рецепта)
2 апреля 2018 года pupsik27 #
2 апреля 2018 года olga2121972 # (автор рецепта)
2 апреля 2018 года kapitonchick #
вопрос по рецепту2 апреля 2018 года olga2121972 # (автор рецепта)
2 апреля 2018 года kapitonchick #
2 апреля 2018 года olga2121972 # (автор рецепта)
2 апреля 2018 года kapitonchick #
2 апреля 2018 года olga2121972 # (автор рецепта)
2 апреля 2018 года Ирушенька #
2 апреля 2018 года olga2121972 # (автор рецепта)
2 апреля 2018 года ms olya1226 #
2 апреля 2018 года olga2121972 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: