Очень вкусный салат из куриной грудки с финиками и превосходной заправкой.
Ната 69Поваренок 6 уровня
- 2 марта 2019, 3:12
- 2109
Салат с финиками и куриным филе
Ингредиенты для «Салат с финиками и куриным филе»:
- Филе куриное (Вареное,запеченое,жареное) — 120 г
- Помидор — 2 шт
- Огурец (маринованый) — 3 шт
- Финик (небольшие) — 5 шт
- Пармезан — 50 г
- Сметана — 2 ст. л.
- Сыр творожный — 2 ст. л.
- Перец черный (По вкусу)
- Соль (по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1125.5 ккал |
белки
57.7 г |
жиры
33 г |
углеводы
146.9 г |
| Порции | |||
| ккал 562.8 ккал |
белки 28.9 г |
жиры 16.5 г |
углеводы 73.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 108.2 ккал |
белки 5.5 г |
жиры 3.2 г |
углеводы 14.1 г |
Рецепт «Салат с финиками и куриным филе»:
-
Необходимые ингредиенты.
-
Куриное филе разобрать на волокна или просто нарезать.
-
Добавляем в чашку нарезанные кубиком огурцы, сыр пармезан натертый на мелкой терке ( 2 ст. л), финики мелко нарезанные (косточку удалить). Помидоры лучше взять мясистые с небольшим содержанием жидкости, у меня это помидоры на ветке. Их тоже нарезаем кубиком и добавляем к остальныи ингредиентам.
-
Готовим заправку. Смешиваем сметану и творожный сыр.
-
Добавляем заправку в чашку и все перемешиваем, солим и перчим по вкусу.
-
На тарелку положить листья фризе (одуванчик), в кольцо выложить салат, сверху посыпать оставшимся сыром, украсить помидорами черри.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
4 марта 2019 года tomi_tn #
3 марта 2019 года laka-2014 #
3 марта 2019 года ludmilochkast_7 #
3 марта 2019 года Ирушенька #
2 марта 2019 года Vishnja #
2 марта 2019 года Alohomora #
2 марта 2019 года Марина Indus #
2 марта 2019 года ААСК #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: