Надоела обычная каша? Хочется чего-то нового и необычного? Тогда это ароматные блюда стоит вашего внимания!
aginaalina23Поваренок 3 уровня
- 16 мая 2019, 11:47
- 1670
Перловая каша с мятой
Ингредиенты для «Перловая каша с мятой»:
- Крупа перловая — 400 г
- Молоко (У меня 0.1 %) — 800 г
- Мята (Свежая) — 60 г
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1677.4 ккал |
белки
61.8 г |
жиры
8.6 г |
углеводы
338.8 г |
| Порции | |||
| ккал 419.4 ккал |
белки 15.5 г |
жиры 2.2 г |
углеводы 84.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 133.1 ккал |
белки 4.9 г |
жиры 0.7 г |
углеводы 26.9 г |
Рецепт «Перловая каша с мятой»:
-
Промыть крупу до чистой воды (у меня на это ушло 5 раз) и замочить на 12 часов;
-
По истечению слить воду и залить молоком. Всё тщательно перемешать. Варить на среднем огне под крышкой около 50 минут;
-
Нарезать мелко мяту;
-
Когда каша будет готова: высыпать в неё мяту и тщательно перемешать. Оставить настаиваться под крышкой около 10 минут.
Вкус получается насыщенным, приятным и не обычным. Каша поднимает настроение и радует шикарным мятным запахом.
В одной порции 350 грамм, 410 калорий, 16 белки, 1.4 жиры, 84 углеводы.
Каша очень насыщает. Она понравиться каждому. Да и к тому же: это очень полезно. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
26 сентября 2019 года Людмила Козеева #
[+1]26 мая 2019 года Людмила Козеева #
26 мая 2019 года aginaalina23 # (автор рецепта)
26 мая 2019 года Людмила Козеева #
16 мая 2019 года Ирушенька #
16 мая 2019 года aginaalina23 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: