Вкусное, сытное блюдо для всей семьи! Пробуйте на здоровье!
Фрау МартаПоваренок 6 уровня
- 15 декабря 2008, 23:17
- 10921
Курица в горшочках
Ингредиенты для «Курица в горшочках»:
- Курица (у меня куриная голень) — 10 шт
- Картофель — 10 шт
- Морковь — 1 шт
- Лук репчатый — 2 шт
- Помидор — 2 шт
- Перец болгарский — 1 шт
- Чеснок — 3 зуб.
- Масло растительное (для жарки) — 4 ст. л.
- Приправа (для курицы или какие любите) — 1 ст. л.
- Соевый соус (по 1 столовой ложке в каждый горшочек) — 5 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
19331.5 ккал |
белки
2649.6 г |
жиры
607.3 г |
углеводы
803.4 г |
| Порции | |||
| ккал 3866.3 ккал |
белки 529.9 г |
жиры 121.5 г |
углеводы 160.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 113.1 ккал |
белки 15.5 г |
жиры 3.6 г |
углеводы 4.7 г |
Рецепт «Курица в горшочках»:
-
Куриную голень разрезаем на две части (если у вас другие части курицы, то нарежьте так, чтобы поместились в горшочки). Добавить 2 ст. ложки соевого соуса, приправы и обжарить на растительном масле быстро - только чтоб зарумянилась.
-
Картофель почистить, помыть и крупно нарезать, обжарить в том же масле, где жарилась курица.
-
Лук мелко порезать, морковь на крупную терку. Помидоры помыть, ошпарить кипятком, снять кожицу и нарезать кубиками. Болгарский перец помыть и нарезать соломкой. Чеснок мелко порубить.
Теперь укладываем слоями на дно горшочка мясо, затем картофель, перец, лук, морковь, помидоры, чеснок и добавляем по 1 столовой ложке соевого соуса в каждый горшочек. Так же в каждый горшочек добавляем по пять столовых ложек воды, накрываем крышечкой и в духовку на 40 минут при температуре 180 С. -
Через 40 минут достаем, можно выложить в тарелку и наслаждаемся!
Попробуйте - это очень вкусно!
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
16 декабря 2008 года Улитыч #
16 декабря 2008 года Фрау Марта # (автор рецепта)
15 декабря 2008 года Валерьянка #
16 декабря 2008 года Фрау Марта # (автор рецепта)
15 декабря 2008 года tat70 #
16 декабря 2008 года Фрау Марта # (автор рецепта)
15 декабря 2008 года Jaana131 #
16 декабря 2008 года Фрау Марта # (автор рецепта)
16 декабря 2008 года Jaana131 #
Надо почаще...
18 декабря 2008 года Фрау Марта # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: