Салат из трёх ингредиентов: молодая капуста, яблоко, яйца. Больше сюда кроме, конечно, майонеза, ничего не нужно! Получается свежий и нежный салат, очень витаминный.
OkoolinaПоваренок 8 уровня
- 16 июня 2020, 17:10
- 5114
Салат из капусты, яблока и яйца
Ингредиенты для «Салат из капусты, яблока и яйца»:
- Капуста белокочанная / Капустa (цельные листья от кочана) — 6 шт
- Яблоко — 1 шт
- Яйцо куриное — 2 шт
- Майонез (по вкусу) — 3 ст. л.
- Соль — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2987.4 ккал |
белки
176.8 г |
жиры
55.1 г |
углеводы
440.6 г |
| Порции | |||
| ккал 995.8 ккал |
белки 58.9 г |
жиры 18.4 г |
углеводы 146.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 32.1 ккал |
белки 1.9 г |
жиры 0.6 г |
углеводы 4.7 г |
Рецепт «Салат из капусты, яблока и яйца»:
-
Яйца сварить вкрутую.
Капусту тонко режем длинной лапшой. Выкладываем в салатник и сразу сверху кладём майонез, не перемешиваем. Мы в него положим нарезанные яблоки, чтобы они не потемнели быстро.
Яблоки хорошо нарезать керамическим ножом, они дольше от него не окисляются.
На майонез выкладываем яблоки и перемешиваем салат.
Рубим яйца. Отправляем в салатник и всё тщательно соединяем, по желанию солим по вкусу.
Майонеза можно положить больше, по вкусу. Мои любят в этом салате много майонеза. Для меня достаточно того, что я указала.
Этот салат я не перчу. Он получается нежным и очень вкусным.
Накрываем крышкой и отправляем в холодильник на некоторое время, настояться. -
Подаём.
-
Накладываем салат в тарелку.
К нему можно подать по желанию ещё по половинке яйца - на каждую порцию.
Очень люблю этот салатик. Его можно сделать не только из молодой капусты, очень вкусно получается салат из пекинки. 
Ничем не нужно его больше дополнять! Такой салат выручит, когда к вам нагрянут неожиданные гости. Он хорошо подойдёт к вашему столу.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
16 июня 2020 года virgola71 #
16 июня 2020 года Okoolina # (автор рецепта)
16 июня 2020 года Дюнчик #
16 июня 2020 года Okoolina # (автор рецепта)
16 июня 2020 года Алиева2012 #
16 июня 2020 года Ирушенька #
16 июня 2020 года Okoolina # (автор рецепта)
16 июня 2020 года Silverina1 #
Наташ, а что, щас снова можно длинные названия писать?
16 июня 2020 года Okoolina # (автор рецепта)
16 июня 2020 года Silverina1 #
16 июня 2020 года Okoolina # (автор рецепта)
16 июня 2020 года wowan5 #
С яблоком я делала, а вот с добавлением яйца нет.
Так что все было под рукой и мой ужин готов)
Наталья, спасибо за рецепт!
16 июня 2020 года Okoolina # (автор рецепта)
16 июня 2020 года wowan5 #
16 июня 2020 года Okoolina # (автор рецепта)
16 июня 2020 года Okoolina # (автор рецепта)
16 июня 2020 года наташа лучко #
16 июня 2020 года Okoolina # (автор рецепта)
16 июня 2020 года natapit #
16 июня 2020 года Okoolina # (автор рецепта)
16 июня 2020 года qwerrty121 #
16 июня 2020 года Okoolina # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: