Очень приятный, легкий, полезный и вкусный десерт.
trofimuk1982Поваренок 3 уровня
- 8 января 2022, 11:39
- 1479
Коктейль с кефиром и бананом
Ингредиенты для «Коктейль с кефиром и бананом»:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
621.4 ккал |
белки
16.3 г |
жиры
1.3 г |
углеводы
137 г |
| Порции | |||
| ккал 310.7 ккал |
белки 8.2 г |
жиры 0.7 г |
углеводы 68.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 115.1 ккал |
белки 3 г |
жиры 0.2 г |
углеводы 25.4 г |
Рецепт «Коктейль с кефиром и бананом»:
Добрый день.
Сегодня приготовим простенький рецепт десерта на завтрак. На две порции, нам понадобятся:
1. Половинка банана (очищенного)
2. Три финика.
3. 200 г кефира.
4. Ложечка меда.
Возьмем блендер и шайбами порежем туда банан.
Очистим финики от косточки и тоже бросим в блендер.
Нальем кефир и добавим ложечку меда.
Смешаем в течение минуты.
Получится довольно густой сладковатый десерт. Раскладывайте по формочкам и можно есть.
Приятного аппетита.
Сегодня приготовим простенький рецепт десерта на завтрак. На две порции, нам понадобятся:
1. Половинка банана (очищенного)
2. Три финика.
3. 200 г кефира.
4. Ложечка меда.
Возьмем блендер и шайбами порежем туда банан.
Очистим финики от косточки и тоже бросим в блендер.
Нальем кефир и добавим ложечку меда.
Смешаем в течение минуты.
Получится довольно густой сладковатый десерт. Раскладывайте по формочкам и можно есть.
Приятного аппетита.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
16 июля 2022 года акчуч #
17 июля 2022 года trofimuk1982 # (автор рецепта)
2 февраля 2022 года Ал-нка 39 #
3 февраля 2022 года trofimuk1982 # (автор рецепта)
21 января 2022 года Анжелика Первая #
21 января 2022 года trofimuk1982 # (автор рецепта)
8 января 2022 года акчуч #
8 января 2022 года trofimuk1982 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: