Салат без которого не обходиться ни одно лето.
мармисаПоваренок 1 уровня
- 14 июня 2022, 13:22
- 3174
Салат из сезонных овощей
Ингредиенты для «Салат из сезонных овощей»:
- Капуста белокочанная / Капустa (Брала средних размеров. Использовала только половину.) — 1 шт
- Огурец — 2 шт
- Редис — 5 шт
- Помидор — 2 шт
- Петрушка
- Масло растительное — 50 г
- Чеснок — 2 зуб.
- Горчица (горчица в зернах) — 1 ч. л.
- Базилик — 1 ч. л.
- Орегано — 1 ч. л.
- Сахар — 1 ч. л.
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Лимон (потребуеться пол лимона) — 1 шт
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1132.5 ккал |
белки
38.7 г |
жиры
53.6 г |
углеводы
126.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 47.2 ккал |
белки 1.6 г |
жиры 2.2 г |
углеводы 5.3 г |
Рецепт «Салат из сезонных овощей»:
-
Капусту тонко нашинкуйте
-
Огурцы нарезаем ломтиками
-
Редис нарезаем полукольцами.
-
Ломтиками нарезаем помидоры.
-
Нарезаем мелко укроп. Соедините все ингредиенты вместе.
-
А теперь самое вкусное это заправка. Берем грамм 50 подсолнечного масла, наливаем в глубокую тарелку. Выдавливаю два-три зубчика чеснока к маслу. Добавляю перец, соль по вкусу. Одну чайную ложку базилика, одну чайную ложку орегано, одну чайную ложку горчицы в зернах, 1 чайная ложка сахара, пол лимона выжать, перемешать.
-
Выливаем в салат, перемешать. Готово, приятного.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
7 марта 2023 года Akira Shinrei #
18 июня 2022 года Сурик #
[+5]14 июня 2022 года мисс #
14 июня 2022 года Olga_Alexandrovna_B #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: