Версия для печати Рецепты Напитки Безалкогольные напитки Смузи

seterraПоваренок 0 уровня

9 сентября 2022, 1:54
1560

Смузи-боул с черникой

Смузи-боул с гранолой, свежей черникой и кокосовой основой, такой вкусный и освежающий🤤

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Ингредиенты для «Смузи-боул с черникой»:

Банан — 1 шт
Молоко кокосовое (Можно использовать любое альтернативное молоко) — 200 мл
Черника — 150 г
Гранола — по вкусу

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 530.2 ккал	белки 8 г	жиры 30.6 г	углеводы 56 г
100 г блюда
ккал 100 ккал	белки 1.5 г	жиры 5.8 г	углеводы 10.6 г

Рецепт «Смузи-боул с черникой»:

В блендер кладём банан, чернику, добавляем молоко, все перемешиваем
Готовую смесь выкладываем в ёмкость и украшаем свежей черникой и гранолой
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Быстрый завтрак На полдник Специальное питание : Вегетарианское питание

Теги: полезно завтрак

Вкусы: сладкий банановый кокосовый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/176779/]Смузи-боул с черникой[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/176779/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2022sep/09/45/2992674_19293-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Напитки -> Безалкогольные напитки -> Смузи
Смузи-боул с гранолой, свежей черникой и кокосовой основой, такой вкусный и освежающий🤤

Ингредиенты: Банан, Молоко кокосовое, Черника, Гранола.
Тэги: полезно, завтрак.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Смузи-боул с черникой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2022sep/09/45/2992674_19293-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Смузи-боул с черникой" title="Рецепт: Смузи-боул с черникой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Смузи-боул с гранолой, свежей черникой и кокосовой основой, такой вкусный и освежающий🤤</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/19/">
          Напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/21/">
          Безалкогольные напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/388/">
          Смузи
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Смузи-боул с черникой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/136">Банан</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/7777">Молоко кокосовое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2032">Черника</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/22598">Гранола</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/13509/">полезно</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/176779/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Смузи-боул с черникой

Смузи-боул с гранолой, свежей черникой и кокосовой основой, такой вкусный и освежающий🤤

Категория: Напитки › Безалкогольные напитки › Смузи

Ингредиенты для «Смузи-боул с черникой»:

Банан Молоко кокосовое Черника Гранола

Тэги: полезно, завтрак

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Смузи-боул с черникой» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

12 сентября 2022 года Akira Shinrei #

[+5]

Отличный завтрак.

13 сентября 2022 года seterra # (автор рецепта)

Красота какая

10 сентября 2022 года Olga_Alexandrovna_B #

Бесспорно вкусно

Как-то добавляла в мою ежедневную овсянку с черникой немного гранолы и было чрезмерно вкусно (даже без банана было очень сладко). Такую вкуснятину уже можно к категории десертов отнести

11 сентября 2022 года seterra # (автор рецепта)

Это точно

10 сентября 2022 года seterra # (автор рецепта)

Небольшая поправка -порции 2🙂

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой и балконом V570 "Чилливак"

Каркасный дом с 4 спальнями V178 "Пресцотт"

Каркасный дом с двумя спальнями и террасой V183 "Палмер"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Смузи-боул с черникой

Ингредиенты для «Смузи-боул с черникой»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Смузи-боул с черникой»:

Похожие рецепты

Смузи "Добрый день"

Смузи "Зелёный"

Смузи "Яблочная шарлотка"

Смузи "Сытный"

Смузи "Солнечный"

Смузи "Пина колада"

Шоколадный смузи

Творожно-ежевичный смузи

Смузи "Авокадо"

Фотографии «Смузи-боул с черникой» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой и балконом V570 "Чилливак"

Каркасный дом с 4 спальнями V178 "Пресцотт"

Каркасный дом с двумя спальнями и террасой V183 "Палмер"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!