Лёгкий и приятный на вкус салат с консервированным тунцом FORTUNA, авокадо и свежим огурцом. Хоть на праздничный стол, хоть на ужин после праздников. Хрустящий, сочный и простой.
UNUПоваренок 5 уровня
- 23 декабря 2023, 23:20
- 2036
Салат с тунцом и авокадо
Ингредиенты для «Салат с тунцом и авокадо»:
- Тунец (консервированный тунец ТМ FORTUNA) — 1 бан.
- Авокадо — 1 шт
- Лук красный — 0,5 шт
- Огурец (среднего размера) — 1 шт
- Горчица (зернёная) — 1 ч. л.
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Сок лимонный — 1 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
706.1 ккал |
белки
63.3 г |
жиры
43.2 г |
углеводы
21 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 119.7 ккал |
белки 10.7 г |
жиры 7.3 г |
углеводы 3.6 г |
Рецепт «Салат с тунцом и авокадо»:
-
Свежий огурец нарезать маленькими кубиками, у меня половина длинноплодного.
Красный лук нарезать перьями. -
Тунца ТМ FORTUNA немного размять вилкой и добавить в салат. От жидкости я отцедила.
Авокадо почистить и нарезать маленькими кубиками, как огурец. -
Приправить салат солью, перцем, зернёной горчицей. Полить соком лимона и оливковым маслом.
-
Выложить салат на тарелку через кольцо. Украсить зеленью, ломтиком лимона.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
24 декабря 2023 года Бархатные ручки #
24 декабря 2023 года Stillet #
24 декабря 2023 года Суслик Маринка #
24 декабря 2023 года мисс #
24 декабря 2023 года лялич #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: