Версия для печати Рецепты Напитки Безалкогольные напитки Смузи

ТашПоваренок 6 уровня

16 мая 2025, 7:45
791

Морковный смузи с кабачком

Нежный, я бы даже сказала, внешне романтичный смузи с запеченной морковью и свежим кабачком.

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Ингредиенты для «Морковный смузи с кабачком»:

Кабачок (свежий или замороженный, не бланшированный) — 150 г
Йогурт (любой кисломолочный продукт с мягким вкусом) — 250 г
Дыня (порошок сушеной дыни или дынная клетчатка) — 10 г
Морковь — 100 г
Кунжут — 1 ч. л.

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 362.8 ккал	белки 10.5 г	жиры 8.5 г	углеводы 58 г
Порции
ккал 181.4 ккал	белки 5.3 г	жиры 4.3 г	углеводы 29 г
100 г блюда
ккал 69.8 ккал	белки 2 г	жиры 1.6 г	углеводы 11.2 г

Рецепт «Морковный смузи с кабачком»:

Ингредиенты на фото. Кабачок свежезамороженный, не бланшированный или свежий. Дынная клетчатка (мука, порошок)- это не дынный сахар. Продукт сделан из сушеной молотой дыни и дынных семечек. Выбрала именно этот порошок, так как в составе смузи кабачок.
Сложить все ингредиенты в блендер.
Измельчить и взбить. Смузи получается густой, красивого персикового цвета структура нежная, гомогенная. Объем примерно 500мл
При подаче присыпать кунжутными семечками.

Нежно, вкусно, романтично

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт / На завтрак / На обед / На полдник / На ужин На завтрак : Быстрый завтрак На обед : На десерт На полдник На ужин : На десерт Специальное питание : Безглютеновые рецепты / Для беременных и кормящих / Для диеты

Теги: напиток завтрак обед ужин полдник детям

Вкусы: нежный морковный приятный сливочный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/182646/]Морковный смузи с кабачком[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/182646/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2025may/16/27/3176287_84738-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Напитки -> Безалкогольные напитки -> Смузи
Нежный, я бы даже сказала, внешне романтичный смузи с запеченной морковью и свежим кабачком.

Ингредиенты: Кабачок, Йогурт, Дыня, Морковь, Кунжут.
Тэги: напиток, завтрак, обед, ужин, полдник, детям.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Морковный смузи с кабачком
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2025may/16/27/3176287_84738-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Морковный смузи с кабачком" title="Рецепт: Морковный смузи с кабачком"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Нежный, я бы даже сказала, внешне романтичный смузи с запеченной морковью и свежим кабачком.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/19/">
          Напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/21/">
          Безалкогольные напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/388/">
          Смузи
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Морковный смузи с кабачком»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/566">Дыня</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/922">Кунжут</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/539/">напиток</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/778/">детям</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/182646/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Морковный смузи с кабачком

Нежный, я бы даже сказала, внешне романтичный смузи с запеченной морковью и свежим кабачком.

Категория: Напитки › Безалкогольные напитки › Смузи

Ингредиенты для «Морковный смузи с кабачком»:

Кабачок Йогурт Дыня Морковь Кунжут

Тэги: напиток, завтрак, обед, ужин, полдник, детям

Читать рецепт полностью >>

Комментарии и отзывы

18 мая СкарлеттО #

Интересное сочетание, нежный смузи!

18 мая Таш # (автор рецепта)

Оля, спасибо

Купила дынную муку - появилась мысль дынные корочки посушить и перемолоть.

1 июня СкарлеттО #

Отличная идея!

Представляю, какой аромат у муки

1 июня Таш # (автор рецепта)

Осталось только дождаться урожая дынь. Мне уже и сушилку домой из гаража принесли

3 июня СкарлеттО #

Моя сушилка тоже давно стоит пылится

наконец-то лето пришло!

3 июня Таш # (автор рецепта)

Что уже сушишь? Зелень?

4 июня СкарлеттО #

Угадала

еще пыталась клубнику слайсами посушить

5 июня Таш # (автор рецепта)

↑Ответ для Таш

Супер

я бы тоже клубнику посушила, но дачи уже несколько лет нет, поэтому сушить нечего

17 мая мисс #

Ещё один изысканный вариант смузи.

17 мая Таш # (автор рецепта)

Спасибо, Света

Я старалась

16 мая Ирушенька #

Наташенька, отличный, очень интересный смузи! Красота!

16 мая Таш # (автор рецепта)

Ириша, спасибо, золотко

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V069 "Ментор"

Каркасный дом с 4 спальнями и балконом V139 "Миддлтоун"

Каркасный дом с 3 спальнями V080 "Роттердам"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Морковный смузи с кабачком

Ингредиенты для «Морковный смузи с кабачком»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Морковный смузи с кабачком»:

Похожие рецепты

Смузи кефирный с черникой

Смузи из авокадо и банана

Смузи с хурмой и овсяными хлопьями

Черничный смузи-боул

Черничный смузи "На скорую руку"

Смузи "Бодрящий"

Смузи на кокосовой воде

Смузи-боул с черникой

Слоеный банановый смузи с киви

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V069 "Ментор"

Каркасный дом с 4 спальнями и балконом V139 "Миддлтоун"

Каркасный дом с 3 спальнями V080 "Роттердам"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!